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|掷枪破风 大关在望 湖北名将吕会会提前进入奥运节奏

|掷枪破风 大关在望 湖北名将吕会会提前进入奥运节奏
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吕会会奋力备战奥运全运大考 。（新华社发）
湖北日报全媒采访人员 马明玉
根据已公布的赛程 ， 东京奥运会女子标枪决赛将于2021年8月6日举行 ， 这是我省名将吕会会的梦想终极战 。
8月8日 ， 2020中国田协投掷项群通讯赛（线上训练赛）在北京体育大学国家训练基地、烟台体育公园等驻训基地收官 。吕会会以66.27米夺得女子标枪冠军 ， 该成绩位列赛季世界第三 。“这次比赛与奥运会决赛只差两天 ， 为提前适应明年奥运、全运连轴战的节奏 ， 我们不仅把这场赛事视为奥运模拟战 ， 接下来还将摸索如何保持状态 。”主管教练吕钢说 。
奥运模拟战积累经验
“我们从去年冬训就进入奥运备战冲刺 ， 在确定东京奥运会延期后 ， 像会会这样的老将 ， 不仅要重新调整备战心态和节奏 ， 还将首次面临连续出征大赛的困难 。”在吕钢看来 ， 应对之策除了要通过高强度训练提升能力外 ， 提前适应大赛节奏也尤为重要 。
新冠肺炎疫情期间 ， 吕会会一直在北体大封训 ， 田协投掷项群通讯赛事不断 ， 8日收官的通讯赛是她第四次参赛 ， 为的就是在节点上模拟奥运决赛 ， 吕钢说：“赛前训练我们主攻专项动作细节和专项体能 。从训练到心态都在为决赛做准备 。”但由于此次通讯赛之前还增加了基础体能测试 ， 难度升级了 。
闯关基础体能测试 ， 吕会会轻松突破3000米跑个人最好成绩 。两天后女子标枪项目开赛 ， 她6轮掷出4次有效成绩 ， 均在64米以上 ， 最终凭借第2轮的66.27米夺冠 。没能投出期待的“67米+” ， 吕会会有些遗憾 ， 但吕钢并不介意 ， “基础体能测试结束后 ， 她觉得身体没什么反应 ， 但到了赛场上出枪发力那一下 ， 却有力不从心的感觉 。”这次的奥运模拟战 ， 让师徒二人积累了宝贵的经验 。
【|掷枪破风 大关在望 湖北名将吕会会提前进入奥运节奏】蓄力满格迎两道大关
“这场通讯赛结束 ， 我们就当是东京奥运之战收官 。面对接踵而至的全运会挑战 ， 接下来的一个月如何保持竞技水平 ， 不出现大幅下滑 ， 是我们要解决的又一个难题 。”一个月内两道大关 ， 前所未遇 ， 而更难的是 ， 要在一个月内连续两次爆发竞技状态最高点 。
在北体大封训超过半年之久 ， 通过高强度、大运动量冬训和长时间系统训练 ， 吕会会在6月30日第三次出战通讯赛时掷出了67.61米的赛季世界最好成绩 。“目前她的训练水平从往年的63米提升到65米 。以往超过67米像过年 ， 现在习以为常 。这说明通过积累 ， 她具备了更强的实力 。”吕钢透露 ， 缺乏正赛的刺激 ， 加上长期封训 ， 吕会会已经有些精神疲劳 ， “但无论如何 ， 训练要求不能降低 ， 国家队刚给我们添了4名新队员 ， 这非常有利于她进行自我调节 。”
吕钢表示 ， 夏训后半段的重点是复制明年的节奏 ， 通过不断模仿来为出战奥运全运蓄力提升 。显然 ， 31岁的吕会会将面临一段极其煎熬的日子 ， 吕钢相信弟子会扛过去 ， 而面对奥运夺冠终极战 ， 已连续四年突破67米的吕会会 ， 于无声处只待爆发 。


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