鼠标手|鼠标手出现，手部有哪些异常？
鼠标手就是长期用鼠标的手部疾病？其实并不是这样的 。 鼠标手其实是腕管综合征 ， 是一种神经卡压性疾病 ， 并不仅限于使用鼠标才会出现 ， 玩手机 ， 或过度的手部劳动也会引发 。 严重的腕管综合征甚至需要通过手术开刀来进行治疗 。
【鼠标手|鼠标手出现，手部有哪些异常？】
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腕管综合征是手部外科医生最常见的疾病之一 。 它主要的发病原因是因为腕管承受的压力增大 ， 导致中正神经被卡压 。 而中正神经遭到卡压就会导致形变 ， 引起手部局部神经麻痹 ， 手指功能性障碍 。
在正常情况下 ， 手腕的腕管内组织液应该是处于压力稳定的状态 ， 当手腕受到过度的压力后 ， 管内的容积减少 ， 都会增大腕管内组织液承受的压力 ， 导致手部神经麻痹 。
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当出现哪些症状时 ， 可能你已经患上了腕管综合征呢？出现下面三个症状 ， 很可能鼠标手已经找上你了 。
第一种症状就是手指没有力气 ， 手腕使不上劲 。 这种情况大多是因为过度劳累 ， 长时间的使用手腕力量 ， 手指肌肉受力过度 ， 引发了腕管综合征 。
当长时间重复某一动作 ， 或长时间维持某一动作时 ， 手指麻木了 ， 也可能是腕管综合征的第二种症状 。 因为反复进行某一动作 ， 或者维持一个动作都会使血液流通受到阻碍 ， 影响血液循环 。 当手指的血液循环减少后 ， 就会导致麻木 。
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这一症状很多时候都会被人们忽视 ， 当这一症状与手指酸胀 ， 疼痛同时出现或者频繁出现时 ， 就要提高警惕 ， 小心腕管综合征找上门 。 很多患者不仅会手指出现酸痛的感觉 ， 还会向手腕 ， 手臂 ， 肩膀出现转移 ， 这时很大的可能性就是已经患上了腕管综合征 。
最后一种症状就是手指不协调 。 要知道正常的手部肌肉可以支持人拿起物体 ， 保持稳定 ， 但是腕管综合征患者想要拿起东西却显得有些困难 。 病情严重的患者会出现手部僵硬 ， 无法提物 ， 出现严重的手部不协调现象 。
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当发现自己有上述三种症状时 ， 就应该及时前往医院 ， 做详细的手部检查 ， 避免因为忽视大意导致手部更严重的疾病产生 。 影响正常的工作和生活 。
想要远离鼠标手 ， 最好的办法就是减少手部过度劳动 ， 改变不良的用手习惯 。 对于工作中不可避免的使用手腕的患者 ， 最好是使用材料柔软的垫子来缓解手腕压迫 ， 改善症状 。
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在工作中可以经常活动手臂 ， 转动腕关节 ， 不仅能够缓解工作带来的手腕酸痛感 ， 还能有效的放松身体的肌肉 ， 避免鼠标手的产生 。 双手手指相交叉 ， 灵活的向外翻动 ， 可以简单的活动手部 。 自然下垂双臂 ， 抖动手臂也能够改善肌肉的疲劳 。
每日用温水浸泡手部 ， 可以舒缓手部神经 ， 达到缓解手部疲劳的效果 。 在浸泡的同时 ， 可以两手相互按摩 ， 揉搓 ， 也能够活血化瘀 。
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鼠标手并不是什么罕见的疾病 ， 也不是什么难以治愈的疾病 ， 只要能及时的发现问题 ， 寻求医生的帮助 ， 就能把握住治疗的最佳时机 ， 保护手部健康 。
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