宜君大艾|艾灸你灸透了吗
平日里 ， 大家用艾灸调理身体时 ， 都会给出一组穴位 ， 有时还会具体到哪个穴位灸几壮、灸多少分钟 ， 但是不少人都不能取得完美的艾灸效果 。 
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为什么呢?
因为这些量化标准都是表面功夫 ， 真正决定一个穴位在施灸过程中有无变化、发生了什么程度的变化 ， 关键取决于这个穴位是否灸透!打个比方 ， 这就跟蒸馒头一样 ， 光时间够了没用 ， 熟透才是关键 。 真正决定艾灸效果的是：灸透!古人曾有“灸法效如桴鼓”的说法 ， 认为艾灸就像敲鼓 ， 一敲即响 。 显然 ， 这种立竿见影的效果必须建立在灸透穴位的基础之上 ， 唯有灸透 ， 才能得气、有灸感、有排病反应 ， 进而取得疗效 。
艾灸体现在效果上 ， 就是要透过穴位及人体找到那个"活"的感觉 。 活的和死的有什么不一样的感觉呢？死的就像石头一样 ， 摸上去凉的、硬的、僵的、死沉沉的 。 用火一灸 ， 火的温气一点点透进去 ， 上手一摸有弹性了、柔软了、柔和了、顺了 ， 这就叫有变化了 。
【宜君大艾|艾灸你灸透了吗】什么是“灸透”?
形象地说 ， 所谓“灸透” ， 就是在艾灸时 ， 穴位处于“打开”的状态 。 这样 ， 艾火的热力和药性才得以通过穴位和周边的皮肤渗透进身体 ， 而不仅仅浮在皮肤表面 。 
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《医宗金鉴·刺灸心法要诀》中指出：“凡灸诸病必火足气到 ， 始能求愈” 。 可见 ， 灸透有两个重要前提：“火足”与“气到” ， “火足”就是灸量到位 ， “气到”就是气至而有效 。
现实生活中 ， 多数灸友在灸至皮肤红晕时 ， 便认为穴位灸透了 ， 这是一个严重的误区 。 因为如果经络瘀堵严重的话 ， 皮肤再怎么红晕 ， 经络还是不通 。 
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那么 ， 怎么灸透呢?
以最常用的悬灸为例 ， 艾灸时 ， 建议在距离皮肤三、四横指宽差的位置处施灸 ， 别跟烤肉一样 ， 生刺热 ， 因为“壮火食气” ， 太热了反而耗气 ， 能感觉到温热的热量就行 。 穴位重要 ， 但也不重要 ， 什么最重要呢？气！气最重要 ， 气通了 ， 人的骨、筋、肉、血就都顺了、通了、活了 。 所以 ， 艾灸之后 ， 我们手底下要感觉到这种变化 。 就像摸一个重病患者与健康之人的差别 。
同时 ， 施灸者和受灸者都必须心神合一 。 因为艾灸的过程其实就是以火行气的过程 ， 在气的运行过程中 ， 神无处不在 ， 喜怒忧思悲恐惊 ， 都是心神变化的表现 。 唯有“心神合一”——将心神之力渗透到施灸行为当中 ， 身体才能更好地吸收灸量 ， 进而尽快地被灸透 ， 反之 ， 心神涣散 ， 调理效果就会大打折扣 。
灸透的感觉是什么样的?
最大的感觉就是一个字：活!就是透过穴位及人体 ， 能找到“活”的感觉——阴气与阳气之间发生了能量变化 。 
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比如 ， 没灸之前 ， 抚摸皮、肉、筋、骨 ， 感觉僵、硬、凉;艾灸过后 ， 再抚摸看看 ， 感觉完全不一样了 ， 皮肤有弹性了、柔软了 ， 筋也顺了 ， 骨头也不硌手了 。
总之 ， 皮、肉、筋、骨成为一个有活力的整体 ， 手抚摸皮肤时 ， 肉、筋、骨都跟着一起律动 ， 不像艾灸之前 ， 抚摸皮肤时 ， 只有皮肤在动 ， 其他都是死的 。
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