中医刘医生|女性到了中年，推荐四种食物，排毒润肤，降压减脂，增强体质
【中医刘医生|女性到了中年，推荐四种食物，排毒润肤，降压减脂，增强体质】大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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菠萝
菠萝是热带和亚带地区的著名水果 ， 是我国南方四大水果之一 ， 菠萝果形美观 ， 而且其果实营养丰富 ， 汁多味甜 。 含糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎、高血压病患者有益 。 中医认为 ， 菠萝性味甘平 ， 具有滋补身体 ， 补血养气 ， 改善血液循环等功能 。 
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生菜是营养丰富 ， 口感鲜美的一种蔬菜佳品 ， 在日常生活中 ， 经常吃一些生菜来补充营养 ， 是非常理想的选择 ， 因为身材不仅可以滋补强身 ， 还可以改善一些不良的反应 。 生菜是营养丰富 ， 口感鲜美的一种蔬菜佳品 ， 在日常生活中 ， 经常吃一些生菜来补充营养 ， 是非常理想的选择 ， 因为身材不仅可以滋补强身 ， 还可以改善一些不良的反应 。 
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人参果又称香艳梨 ， 富含丰富的维生素和人体所需的矿物质 ， 可以美容养颜、生津止渴 。 还含丰富的硒元素和维生素C ， 能增强活力 ， 增强体质 ， 含水分很足 ， 经常食用 ， 可增加人体津液和水分 ， 具有生津止渴、排毒润肤的功效 。 另外人参果中硒元素含量之高 ， 在蔬菜、水果品种中异常少见 。 
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榴莲中的维生素含量丰富 ， 其中维生素A,B,C含量都比较高 ， 同时榴莲中还含有多种矿物质元素 ， 尤其是钾和钙含量丰富 ， 钾元素参与了蛋白质 ， 碳水化合物和能力代谢及物质运作 ， 有助于帮助老人疏通血管 ， 预防血管疾病 。
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