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长春惠健康|医生苦劝：身体出现4个变化，若还吸烟，你的肺迟早会“顶不住”


吸烟是一种有害身体健康的坏习惯 ， 其中对肺部的侵害是最大的 。 而肺部器官作为我们的生命保障之一 ， 常年被有害气体侵袭后肺部健康会变得一天不如一天 ， 很多人被各种肺病困扰 ， 导致生命垂危 。
长春惠健康|医生苦劝：身体出现4个变化，若还吸烟，你的肺迟早会“顶不住”
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医生苦劝：身体出现4个变化 ， 若还吸烟 ， 你的肺迟早会“顶不住”：
1、咳嗽逐渐增多
肺不好最明显的特征就是咳嗽 ， 这也是肺部排毒的形式之一 。 并且持续时间长 ， 咳嗽剧烈 ， 还会产生黄痰等常见现象 。 产生这种问题最大的原因是肺部功能下降后导致排毒功能变差 ， 无法及时排出体内的废气垃圾 ， 从而会频繁的咳嗽 。
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2、嘴唇颜色逐渐变深
嘴唇的颜色变化相当于身体健康的对照表 ， 健康的情况下不会有太大的异常 。 而肺部产生病变后有一个明显的特征就是嘴唇颜色逐渐变深 ， 这跟肺部的供氧和气血运输不畅有关 。 此种情况在老烟民身上尤其多见 。
3、胸口发闷疼痛
肺部出现问题后直接影响的就是呼吸 ， 我们的胸口会有明显的感觉 ， 其中体现为呼吸无力 ， 供氧不足 ， 导致胸口闷 ， 出现隐约疼痛感 。 这是因为肺部产生病变后压迫胸膜神经产生的疼痛感 。
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4、毛发变得枯燥
肺主皮毛 ， 我们身体的任何毛发都是肺部提供氧气后才能生机盎然 。 如果肺部出现病变 ， 那么供氧就不能充分提供 ， 这会导致我们的毛发变得枯燥 ， 无油易断 ， 并且容易脱发 ， 特别是眉毛和头发变化明显 。
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除了这4种变化外 ， 身体还会出现6种异常 ， 每一种都是肺部发出的求救信号：
1、免疫力下降 ， 容易感冒流鼻涕
2、鼻头变黑 ， 脸部皮肤暗沉无关
3、呼吸短促 ， 身体无力易疲倦
4、手指月牙发黑 ， 出现杵状指
5、容易在凌晨失眠 ， 早上干咳不断
6、肩膀有痛感 ， 进行运动就喘气
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当我们身体出现任何异常都需要重视 ， 要尽早去检查肺部ct ， 以免肺部悄悄来敲门 。 肺好人长寿 ， 推荐一个老中医经典养肺方：
方子：罗汉果 ， 橘红 ， 薄荷 ， 青果 ， 甘草
这个方子名为橘红青果茶 ， 主要来源于【百草养生】 ， 特别适合常年吸烟或者咳嗽痰多的人饮用 。 日常可以自行凑齐材料熬煮来喝 ， 可化痰清肺 ， 养肺止咳 ， 消除肺部烟尘 ， 肺部会一天比一天干净 。
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橘红专主肺寒咳嗽多痰 ， 用于久咳不愈 ， 肺热；青果中含有滨蒿内酯 ， 东莨菪内酯 ， 挥发油 ， 黄酮类化合物等可化痰清咽 ， 生津润肺；罗汉果则可清肺火 ， 散热清咽 ， 利嗓开音；甘草祛痰清肺热 ， 薄荷则可舒缓咳嗽带来的咽部和气管不适 。
不管男女日常都需要提高养肺意识 ， 做好这2点保护你的肺：
1、进行有氧运动
肺部是一个无时无刻都在进行呼吸的器官 ， 相当于一个气体交换器 。 每天进行有氧运动能提高我们的肺活量和提升肺部的排毒功能 ， 最好的健肺方式是在早晨进行慢跑和傍晚进行游泳 。
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2、尽早戒烟 ， 避免呼入有害气体


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