女性健康|前三个月是孕期的秘密，孕早期的注意事项和状况，准妈妈要了解
怀孕头三个月是宝宝比较脆弱的时候 ， 孕妈在看到两道杠的时候就开始了“超级防御” 。 孕初期担惊受怕 ， 前三个月很关键
娇娇前一阵给我发微信 ， 说自己怀孕了 ， 我高兴的祝福她终于有自己的宝宝了 ， 她却有点神经兮兮 。 娇娇之前因为谈恋爱“幸福肥”了20斤 ， 婚后两人备孕很久也没要宝宝 ， 减肥之后 ， 成功怀上了 。 但是还没高兴多久 ， 同事的事情就给她泼了一盆冷水 ， 娇娇马上冷静下来 。
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原来是娇娇同事之前流产过 ， 后来这个宝宝想留下 ， 但是子宫壁薄 ， 胎儿无法生长 ， 检查的时候已经发现胎停了 ， 不得已失去了一个宝宝 。 娇娇知道这件事有点害怕 ， 加上现在影视剧的内容 ， 怀孕三个月很容易失去宝宝 ， 导致现在有点神经紧张 ， 我给她简单讲了一下孕产知识 ， 她才放松了一些 。 孕期的自我保护
孕期妈妈最在意的莫过于宝宝了 ， 宝宝的健康是妈妈“重点关照”的 ， 生活中也有许多需要妈妈特别注意的事情 ， 而且都是平时不会特别在意小事情 。
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? 高温
早期尤其是孕早期 ， 宝宝还是一个胚胎 ， 这时对妈妈身体内和体外的温度要求也很高 ， 温度太高就可能影响胎儿的健康发育 。 研究显示：孕期中 ， 妈妈的母体温度增高1℃超过一天 ， 胎儿畸形的几率就会增加15% 。
准妈妈在使用电热毯时先把被子加热后拔掉电源 ， 虽然说电热毯的辐射持续的高温会影响胎儿大脑发育 ， 所以不建议孕妈在孕期泡温泉蒸桑拿等高温环境下待着 。
? 吸烟和吸二手烟
现在流行科学备孕 ， 一般医生都建议在备孕期间 ， 爸爸妈妈锻炼身体好提供一个健康的宫内环境 。
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二手烟直接被孕妇吸入体内 ， 然后直接通过胎盘传胎儿 ， 胎儿在母体内是十分脆弱的 ， 这也会增加宝宝畸形的几率 ， 对婴儿的健康发育十分不利 。
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? 糖尿病的预防
孕期饮食要少食多餐 ， 少吃甜点饮料 。 妊娠期比较容易诱发糖尿病的 ， 妊娠期的糖尿病会增加妊娠期高血压疾病的发生 ， 也影响宝宝的体重和肺部的发育 。 在做糖耐的时候 ， 妈妈要注意自己的血糖 ， 空腹血糖低于5.1、饮用糖水一小时低于10.0、饮用糖水两小时低于8.5mmol/L才可以 。 孕期的宝宝保护
? 定期体检
体检是对自己和宝宝负责的重要体现 ， 建议妈妈在体检后做好体检单的保存 ， 按照具体情况和医生的交待保护自己 。
? 谨慎用药
有些药物上明确标明 ， 妊娠期不能食用 ， 及时要用药也要和医生沟通确认 。
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? 剧烈运动
孕期做一些缓和的运动是有助于生产和身体健康的 ， 但是刺激且剧烈的运动还是绝对禁止的 。 建议妈妈做一些孕妇瑜伽 ， 健身也要在专业人士指导价进行 。 孕早期妈妈可能会出现的妊娠反应
妈妈们在怀孕之后身体会有各种各样的反应 ， 那是宝宝在彰显存在感呢 。
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√精神萎靡、困顿
好多孕妈孕早期不知道自己身上多了个小宝宝 ， 还纳闷自己为什么经常犯困 ， 面对这种生理反应 ， 妈妈困了就可以稍微眯一会 ， 但是不要睡超过40分钟 ， 以免晚上睡不着 ， 恶性循环 。
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