身体|经常熬夜的5大危害，不容小觑！若出现这5种症状，身体或已透支
熬夜几乎是这一代年轻人的标配的 ， 不管是因为工作竞争激烈 ， 不得不加班熬夜；还是因为夜色太美 ， 舍不得睡 ， 经不住诱惑而熬夜；或是带孩子 ， 睡不好觉 ， 无奈而熬夜 。
不管是因为什么原因而熬夜 ， 众所周知的 ， 熬夜对身体不好 ， 那么熬夜到底有哪些危害呢？
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熬夜会影响记忆力
熬夜时 ， 人的交感神经一直是处于兴奋状态的 ， 以至于到了白天 ， 机体变得疲惫 ， 使记忆力减退、头昏脑胀、注意力无法集中 。严重者会有嗜睡、失眠的症状 ， 长久下去还会引发精神疾病 。
熬夜会造成肥胖
肥胖、体重超标是女性变美的天敌 ， 而睡眠会帮助人体分泌一种激素使人变瘦 ， 帮助身体分解脂肪 ， 而经常熬夜 ， 会使体内激素紊乱 ， 脂肪无法分解 ， 造成肥胖 。
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熬夜会使人患眼疾
熊猫眼就是熬夜、晚睡的产物 ， 眼睛长时间超负荷工作 ， 会引起干涩、疼痛的症状 ， 严重的甚至会患干眼症 。
熬夜会使胃疾找上门
夜晚是胃肠休息排毒的时间 ， 而长时间熬夜 ， 使肠胃不能休息 ， 影响胃肠道的消化 ， 长久下来 ， 就会破坏胃黏膜 ， 致使胃溃疡的发生 。
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熬夜会损伤肝脏
凌晨一点到三点是肝脏的修复时间 ， 如果这个时间得不到休息 ， 会使肝脏受损 ， 而肝是人体合成、生物转物、排毒中心 ， 肝受损时 ， 必定会响身体健康 。
虽然知道了熬夜的危害 ， 但是有些生活不易 ， 有时不得不熬夜 ， 经常熬夜的人如果出现以下五种症状 ， 就要注意了 。
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第一种 经常头痛
熬夜后 ， 人体的整个器官都是处于没有休息好的状态 ， 特别是大脑 ， 睡眠释放一种使大脑排毒休息的物质 ， 而熬夜恰恰破坏了这一行为 ， 使大脑无法正常休息 ， 大脑里的神经系统也无法正常动转 ， 使头部产生疼痛 。
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第二种 频繁生病
一个人的免疫力强的话 ， 那这个人是很少生病的 ， 而频繁生病 ， 正是一个人免疫力降低的体现 ， 熬夜使人无法正常休息 ， 从而使身体的免疫力也无法正常的恢复和增强 。长期熬夜就会使免疫力越来越低 ， 使得各种头疼脑热、风寒感冒频繁找上门来 。
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第三种 皮肤变差
熬夜后第二天最直接的表现就是黑眼圈、眼袋 ， 皮肤粗糙 。经常熬夜会使皮肤得不到修复 ， 变得越来越差 ， 看上去比同龄人衰老 。
第四种 记忆力越来越差
这是由于熬夜对大脑的伤害 ， 损伤大脑细胞 ， 降低记忆力 ， 注意力无法集中 ， 而经常熬夜的 ， 比一般人更容易患老年痴呆 。
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