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女性养生|女性到了中年，常吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，滋养子宫

女性到了中年 ， 常吃3种食物 ， 排毒清肠 ， 美容养颜 ， 滋养子宫
蒲桃
女性养生|女性到了中年，常吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，滋养子宫
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蒲桃 ， 在南方农村比较常见 ， 一般野生于河边等湿地 ， 也有栽培 ， 成熟后果皮泛黄 ， 可以直接食用 ， 味道特别甘甜 ， 还能与其他原料制成果膏、蜜饯或果酱等 。蒲桃具有一定的营养价值及食疗功能 ， 其味甘、涩 ， 性平；入胃、肠二经 ， 有凉血、收敛的效果 ， 食用后可以缓解腹泻、牙龈肿痛和痢疾 ， 尤其适合脾虚气弱、气短乏力之人食用 。这种植物的花、种子和树皮也有药用价值 ， 可防治糖尿病和其他疾病 ， 不知道小伙伴们吃过野生蒲桃没？
桃子
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桃子有美容养颜之效 ， 之所以说桃子有美容之效 ， 是因为桃肉含有丰富的糖分 ， 有改善面部肌肤弹性的作用 。并且桃肉中有大量的维生素和矿物质 ， 可促进皮肤微循环 ， 抑制黑色素沉淀 ， 预防色斑等等 。夏季适量吃些桃子 ， 补充钾和钠 ， 还能增强体质 ， 排毒清肠 ， 为自己的健康保驾护航 。
牛油果
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牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量 。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强 。有利于调节女性体内雌性激素的分泌 。患有妇科炎症的几率也会降低 ， 所以 ， 吃这种食物可以滋养女性子宫 。


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