世苍不老|46岁李健上热搜：好身材真藏不住，他们的自律程度决定人生高度( 二 )
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当你把自律当成自己的生活必需品 ， 成就是自然而然的 。 自律看似束缚了外在 ， 却释放了内心的自由 ， 而这种自律迟早会变成一种热爱和坚持 。
值得一提的是 ， 在很多综艺节目和短视频平台中 ， 一些明星也开始走上自律的道路 。 黄磊在《向往的生活中》已经做出表率 ， 经常看到他能早起在外跑步 ， 而之前的大肚腩已经开始逐渐消退 。
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当然 ， 此前在短视频平台中跟网友打赌的任重 ， 体重也开始回落 。 在短短十天内减重10斤 ， 不仅兑现自己的承诺 ， 而且开始养成自律的习惯 。 看看现在任重的身材 ， 不难发现这段时间中 ， 他也是受益良多 。
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其实自律的方式有很多 ， 健身只是其中的一种 ， 但是任何一个人的成功都不是偶然的现象 。 要知道人最难打败的是自己 ， 人生本就没有近路可走 ， 但是每走的每一步都应该有独特的专属含义 。 如果说活得漂亮是本事 ， 那么自律将给人生增加额外的光彩 。
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