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世苍不老|46岁李健上热搜：好身材真藏不住，他们的自律程度决定人生高度


【世苍不老|46岁李健上热搜：好身材真藏不住，他们的自律程度决定人生高度】北京联盟_本文原题：46岁李健上热搜：好身材真藏不住 ， 他们的自律程度决定人生高度
《中国好声音》播出已经快10季 ， 音乐类竞技节目的定位 ， 使得音乐导师的人选备受关注 ， 随着最后的人选敲定 ， 李健、谢霆锋、李荣浩和李宇春组成今年的导师阵容 。 不过阵容发出后不久 ， 导师李健就悄悄上了热搜 。
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讲句实话 ， 这四位导师中 ， 李健的话题度相对比较低 。 拥有温文尔雅的气质 ， 谦谦君子的坦荡 ， 风趣幽默的语言 ， 被大家称为“音乐诗人” 。 如今在微博中的一则健身视频 ， 李健又多了一个称号“健身达人” 。
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视频中的李健灰色长裤 ， 黑色背心 ， 戴着墨镜却难挡明星气势 ， 手中的哑铃切换自如 ， 各种健身动作标准得当 ， 甚至在46岁的年纪 ， 还能倒立俯卧撑 。 而他的好身材这此过程中再也藏不住了 。
抛开李健老师的年纪 ， 他以前的穿搭只会让大家有种穿衣显瘦的错觉 ， 可这一次在脱下衣服后 ， 整个人的好身材得到展现 ， 非但没有啤酒肚 ， 而且纤瘦的身材中还能看到肌肉的线条 ， 不少网友都感慨李健真的太自律 。
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其实李健坚持健身已经不是什么秘密 ， 当初在好声音的舞台中 ， 带领学员一起健身就能看出他至少是个行家 。 差点把好声音变成一档健身节目 。
手拿分量颇重的“棒铃” ， 健身动作依然十分标准 ， 看上去挺简单 ， 但成员们尝试过后 ， 纷纷给李健竖起大拇指 ， 可见李健的对于健身的自律早已经是一种习惯 。
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李健的自律在娱乐圈其实很难得 ， 既要面对高强度的工作 ， 还有赶不完的通告 ， 归属于明星的个人时间其实比较少 ， 更多的人借此机会都用来休息 。 正所谓“想要人前显 ， 贵必要人后受罪” ， 李健用行动告诉我们 ， 自律的人 ， 人生都不简单 。
自律是一个人的耐心体现 ， 而这种耐性会客观上帮助到他们自己的事业 。 比如张钧甯 ， 虽然年近40岁 ， 但是在出演《向往的生活》时 ， 是当季嘉宾中最自律的一个 。
影视剧中的张钧甯有很多面孔 ， 可是现实生活中 ， 她离不开“自律女神”的称号 。 做客《向往的生活》 ， 虽然来得晚 ， 但是起得早 ， 众人都睡的时候 ， 她6点就起床开始在院子中打坐养精神 。
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另外 ， 除了演戏 ， 张钧甯的最大爱好还是运动 ， 名气不名气的不重要 ， 重要的是坚持自己的信念 。 这也是为何很多人参加长跑比赛后都累到 ， 而张钧甯却能一笑处置 ， 因为她的自律是是生活的一部分 ， 就像吃饭一样 ， 是一件稀松平常的事 。
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如果说张钧甯的自律是女明星的代表 ， 那么男明星在自律上还应该看刘德华 。 刘德华是老一辈口中的“四大天王” ， 名气显赫的背景下 ， 给他带来的压力自然不小 ， 可是他的生活也离不开对自己高要求 。
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不论几点睡 ， 第二天一定6点起床 ， 吃斋念佛修养身性 。 如果遇到高强度的拍摄 ， 结束后还是要运动 ， 30年如一日的坚持 ， 体重常年控制在65公斤 ， 对于一个中年人来说 ， 这样的自律程度才是可怕的 。 所以说刘德华的红不是偶然现象 ， 而是一种必然 。


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