读博|这里有一份研究生恋爱指南，请查收( 二 )
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练习自爱
Practising Self-love
攻读博士学位需要花费大量的投入——时间、精力、金钱、心理——因此练习自爱是很重要的 。 然而我们往往忽视了这一点 。 一年多次的情人节往往强调让我们表达对生命中某个特别的人的爱 ， 但是如果你不爱自己 ， 你就无法做到这一点 。 对于一个忙于学术研究的人来说 ， 保持自爱的习惯意味着要补上睡眠、锻炼、给自己积极而不是消极的自我暗示、甚至是吃一顿营养丰富且十分美味的饭菜（而不是一份凉掉的三明治） 。 像这样的简单的习惯会随着时间的推移产生巨大的变化 。 但遇到心理问题时 ， 请记住一句话：“你生命中最重要的关系是你与自己的关系 。 因为无论发生什么事 ， 你都会和自己在一起 。 ”
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在博士期间你有找到自己心仪的伴侣吗？你在恋爱中遇到过哪些挑战？你又从中学到了什么......如果你有任何想说的 ， 欢迎在评论区留言 ， 与大家分享你对爱情的感悟 。
| 翻译：小琪
| 校对：Mowdinger
来源：物理所研究生教育
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