儿童饮食|宝宝吃肉有讲究，关于宝宝吃肉那些事，你想知道的都在这里
文丨图图爸爸
每个宝宝随着年龄的增长 ， 仅仅依靠母乳和奶粉 ， 已经没有办法提供给他们所需要的全部营养了 。
所以这个时候 ， 就需要给他们添加辅食 ， 而在众多的辅食当中 ， 最让各位父母关注的就是肉 ， 这个话题可谓是从来没有停止讨论过 。
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前几天 ， 在妈妈群里面看到一群宝妈正讨论得热闹 ， 晃眼一看 ， 全部都是在这争论 ， 孩子什么时候可以吃肉 ， 应该吃什么肉之类的 。
多多妈妈：“我们家孩子已经五个月了 ， 是不是可以吃肉啦？但是我又怕吃早了 ， 有没有人能帮帮我！”
朵朵妈妈：“不是光是吃不吃肉的问题 ， 而是那么多种肉 ， 哪种才是宝宝应该吃的啊？”
看着这些话语 ， 我不经想起了以前给宝宝吃肉的时光 ， 每天都不知道买什么肉 ， 买回来肉了也不知道以什么方式给孩子弄才好吃 ， 才有利于消化 。
不仅如此 ， 还担心孩子会不会不喜欢吃肉 ， 可谓真的是天下父母一条心啊 。 鉴于目前已经有很多妈妈询问我关于宝宝吃肉这件事情了 。
所以 ， 我想在这里做出统一回复 ， 旨在帮助各位家长解决宝宝吃肉这件事 ， 让每个孩子都吃上好吃的肉 ， 茁壮成长！不过 ， 话虽然说得简单 ， 关于吃肉的那些事到底应该如何解决呢？
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宝宝多大可以吃肉？
宝宝什么时候该做什么事情 ， 都是有明确的时间表的 ， 不能推迟 ， 也不能提前 ， 那么宝宝到底多大的时候可以吃肉呢？
答案就是6个月就可以给宝宝吃肉了 ， 这个年龄的宝宝大多都已经开始添加辅食了 ， 就说明宝宝需要其他食物来补充营养 ， 而肉类是绝对不能少的 ， 里面富含的蛋白质 ， 铁元素 ， 都是宝宝生长所不可缺少的东西 。
而且这个时期的宝宝消化系统也有一定的发育 ， 相比较之前 ， 有较好的发育能力 ， 完全可以吃肉 ， 不用担心消化不良之类的 。
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为什么要给宝宝吃肉？
肉类虽然是我们成人平时最常见的食物 ， 种类多 ， 各有各的营养价值 ， 对于成年人来说 ， 吃肉就是为了补充蛋白质 ， 那么对于宝宝来说呢？难道喝奶已经不够了吗？宝宝吃肉到底有何意义呢？
①肉能给孩子大量的营养
对于婴幼儿来说 ， 他们对于营养的需求是非常大的 ， 可能刚出生的那几个月 ， 妈妈的母乳还有奶粉能够满足孩子的生长发育 。
但是到了4-6个月的时候 ， 正是孩子的疯长期 ， 这个时期孩子可能会增加2-3倍的身高和体重 ， 这仅仅靠母乳或者奶粉是根本没有办法满足孩子的 。
而肉里面的营养物质 ， 刚好又是宝宝生长所刚好需要的 ， 也许有的母亲会说 ， “肉那么不容易消化 ， 万一积食怎么办？是蔬菜不好吗？”
虽然有的蔬菜还有和肉类一样的营养物质 ， 但是孩子能从肉类中吸收的营养大约是从蔬菜中吸收的两倍多 ， 可见吃肉是能够最大化达到孩子的营养需求的 。
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②不吃肉可能会导致宝宝缺铁
不吃肉的孩子不仅其他方面的营养可能跟不上 ， 而且最严重的就是会导致孩子缺铁 。
为什么这么说呢 ， 不知道各位家长了不了解非洲地区那边的孩子 ， 因为缺少肉类食物 ， 婴幼儿贫血率达到了40%以上 ， 而家长应该知道 ， 缺铁性贫血又是贫血中最常见的原因 。 所以为了让孩子的身体健康 ， 吃肉是非常有必要的 。
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