老年|“脑梗”拖不得，医生告诫：身体发出4个信号，赶紧去医院就诊
脑梗是很可怕的一种疾病 ， 主要是因为脑部血管堵塞 ， 导致血液循环不畅 ， 致使大脑缺氧缺血、脑部功能停止工作导致的 ， 一旦发病 ， 很容易致残、致死 。
脑梗的发病率越来越年轻化 ， 数据显示 ， 人过了40岁之后 ， 每过5年 ， 脑梗的发病率就会增长1倍 ， 所以我们一定要提前预防脑梗的发生 。
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脑梗是拖不得的 ， 虽然脑梗的发病很突然 ， 但是其在发病之前 ， 身体会向我们释放一些“信号” ， 只要我们及时发现这些信号 ， 及时去医院就诊 ， 就能有效阻止脑梗带来的伤害 。
身体发出4个信号 ， 赶紧去医院就诊
1、手指
在脑梗发生之前 ， 很多人会出现手指发麻的情况 ， 特别是老年人 ， 如果你经常感到手指发麻 ， 而且五指合不拢的情况 ， 要提高警惕 。
2、舌根
在脑梗发生之前 ， 舌根会变硬 ， 通常你会发现自己讲话很不流畅 ， 吐字不清 ， 甚至会发生短时间的失语 ， 这说明脑部的语言功能已经受损了 ， 要小心脑梗 。
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3、面部
如果脑部的神经发生了病变 ， 就会影响到我们的面部 ， 可能会出现歪嘴斜眼、睡觉留口水、短暂性失眠等情况 ， 这个时候要赶紧去医院就诊 。
4、下肢
如果脑部缺血 ， 我们通常会感到双腿软弱无力 ， 走起路来可能一瘸一拐的 ， 还很容易摔倒 ， 这也是脑梗发生的前兆 ， 不能忽视 。
脑梗是“吃出来的” ， 3种食物要少吃！
1、高油食物
经常吃高油的食物 ， 不仅会导致肥胖 ， 也会导致血管中的胆固醇、甘油三酯的水平不断提高 ， 加快血液粘稠度 ， 不利于血液的流动和血管的畅通 ， 最后可能堵塞脑血管 ， 引发脑梗 。
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2、高盐食物
经常摄入过量的盐分 ， 很容易导致血压升高 ， 容易刺激血管 ， 导致斑块、血栓脱落堵塞血管 ， 最后也有可能引发脑梗 。
3、高糖食物
很多高糖食物里面都是反式脂肪酸 ， 经常大量摄入 ， 会加速血脂的升高 ， 不利于血管的畅通 ， 影响脑部正常的血液循环 ， 引发脑部病变 。
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脑梗是“养出来”的 ， 这2个坏习惯要不得！
1、吸烟
经常吸烟会导致血管内堆积大量的有毒物质 ， 不利于血管的收缩 ， 同时还会减少血液中的含氧量 ， 导致脑梗的氧气供应不足 ， 加大脑梗的风险 。
2、熬夜
经常熬夜会增加血管的负担 ， 致使血管收缩异常 ， 血液容易升高 ， 同时身体的免疫力也会降低 ， 脑梗发生的概率更大 。
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生活中养血管 ， 防脑梗 ， 记好3个字！
1、吃
【老年|“脑梗”拖不得，医生告诫：身体发出4个信号，赶紧去医院就诊】少吃高油高糖高油的食物 ， 多吃一些粗粮 ， 新鲜的蔬菜水果 ， 增加纤维素和维生素的摄入 ， 可以很大程度上降低血脂 ， 预防血液粘稠、血管堵塞 ， 预防脑梗等血管疾病 。
2、喝
除了喝水之后 ， 高血脂、血管不好的人群还可以额外喝一些青梅柑桃液 ， 它是一种复合发酵液 ， 营养含量十分丰富 ， 可以很好地帮助降低胆固醇和甘油三酯 ， 溶解血栓 。
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青梅柑桃液是很好的养血管饮品 ， 每天适量喝点 ， 可以补充丰富的果酸、各种酶、氨基酸 ， 利于调节血脂、血压 ， 清除血管内垃圾 ， 保护脑血管健康 ， 预防脑梗 。
3、控
要想减少脑梗发生的风险 ， 平时要学会控制自己的情绪 ， 情绪过于激动容易导致血压升高 ， 有可能会一下子刺激大脑 ， 引发脑梗 。
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