人为啥要多喝水
多喝水，保持水分充足可提神
【人为啥要多喝水】 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
■网友的回复
水是体内含量最多的物质，新生儿体内的水分约占体重的75%～80%，所以宝宝对水的需求很高。
水能够滋润组织、润滑关节，调节体温，运送营养素到身体的各个部位，帮助消化、防止便秘，排除废物以及维持体内电解质的平衡。加州大学著名儿科医生Dr.Anisha Patel认为“喝水可以提高脑动力”，多喝水能提高孩子的学习成绩。因为当身体缺水为体重的1%～2%的时候， 神经元就不能正常活动了，这会引起短期记忆受损，视觉跟踪能力减弱，注意力不集中。
■网友的回复
需要正常排毒！
■网友的回复
这就像人为什么要吃饭、睡觉一样，都是人体的生理所需要的！
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