海清|海清，曾15天狂瘦20斤，自曝减肥方法，很简单，你能做到吗？
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海清 ， 本名黄怡 ， 国内著名演员 ， 海清出生在书香门第 ， 她的叔爷爷是著名音乐家甘涛老先生 ， 外公是南京有名的书画家 ， 所以海清从小就培养了一身才艺 。
海清出道以后 ， 在荧幕中扮演的大多都是贤妻良母的一些形象 ， 是娱乐圈中的“媳妇儿专业户” ， 于是海清也给大家留下了一个朴素干练、内柔外刚的女强人形象 。
但荧幕后的海清 ， 却是另一副模样 ， 生活中的海清 ， 非常时尚 ， 而且颜值和身材不输现在当红的流量小花们 ， 具有一种温文尔雅却又十分迷人的气质 。
海清身高167 ， 体重却仅有95斤左右 ， 这让她看起来身材十分匀称 ， 而且虽然已经43岁了 ， 但海清的皮肤依旧保养的白皙紧致 ， 身上没有一丝赘肉 ， 看起来少女感十足 。
但海清的好身材并非与生俱有的 ， 海清曾在上大学时期 ， 就胖过一段时间 ， 当时的她身材非常臃肿 ， 体重甚至达到了140斤 ， 就连她的恩师黄磊都劝他早点减肥 。 后来海清可能也想到了自己以后的演艺事业 ， 于是便开始了减肥 ， 据海清后来坦言 ， 自己那段减肥经历 ， 效果最好的时候15天就瘦了20斤！
后来海清才采访中表示 ， 自己那段时间能够瘦下来主要靠控制饮食和每天运动 。 她说自己在减肥过程中吃的非常清淡 ， 每天只吃一些水煮青菜和水果 ， 而且运动量也非常大 ， 每天都会早起在校园里跑得大汗淋漓 ， 就是靠着这样的坚持 ， 海清从140斤瘦到了现在90多斤的身材 ， 这种毅力非常令人敬佩 。
【海清|海清，曾15天狂瘦20斤，自曝减肥方法，很简单，你能做到吗？】其实 ， 减肥还是那句话“管住嘴 ， 迈开腿” ， 但是能够做到的人少之又少 ， 希望大家都能坚持住 ， 瘦出自己想要的样子！
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