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中暑|中考765分学霸军训中暑离世，“暑”说这个锅我不想背，那谁背？( 二 )


1.提高孩子的运动量 。 经过了一个漫长的假期 ， 大多数孩子都缺乏运动 ， 甚至很多孩子都已经胖了很多 。 因此 ， 家长要督促孩子加强运动 ， 每天坚持做运动 ， 比如：跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、打球等 。
【中暑|中考765分学霸军训中暑离世，“暑”说这个锅我不想背，那谁背？】
2.多带孩子到户外走一走 。 现在很多孩子假期减都是待在家里 ， 要么看电视 ， 要么玩游戏 ， 很少出门 ， 更是很少见到阳光 ， 更不用说阳光的照射了 。 一旦在强光的照射下 ， 很容易出现身体不适 ， 甚至中暑情况 ， 因此家长要多带孩子去户外活动 ， 多接触阳光 ， 一是在阳光的照射下可以补钙 ， 二是提高孩子对强光的抵抗力 。
3.不要只关注孩子学习 。 家长在平时不要把注意力都放在孩子的学习成绩上 ， 眼睛里只有分数 ， 而是要在关注分数的同时 ， 更要关注孩子的身心健康 ， 身心健康比成绩更重要 。
悲剧已经发生 ， 已经无法改变 ， 我们可以做的就是从悲剧中吸取教训 ， 防微杜渐 ， 做好准备 ， 才能降低悲剧发生的可能性 。


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