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超人爸爸谈育儿|让孩子睡个安稳觉，宝宝睡觉为何总是满床打滚？夏季这么做

“夏至三庚便数伏” ， 自入伏以来天气的温度越升越高 ， 炎热的夏天里小宝宝们常常晚上都因为燥热睡不踏实 ， 在床上反复打滚 。
超人爸爸谈育儿|让孩子睡个安稳觉，宝宝睡觉为何总是满床打滚？夏季这么做
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周末和孩子回了趟老家 ， 正好家里一大家子亲戚都在 ， 果果和几个小孩子玩的也很开心 ， 中午的时候 ， 几个孩子吃完饭 ， 都有点困意了 ， 就各自给孩子找了房间睡觉 ， 表妹家晨晨的睡姿逗得一大家子很开心 ， 孩子睡觉十分不老实 ， 滚来滚去的 。
表妹也很纳闷 ， 看着别的孩子都老老实实的在睡觉 ， 只有晨晨在滚来滚去 ， 晚上也是这样 ， 本来以为孩子是因为气温太高的原因 ， 热的 ， 但是最近下雨晚上很凉快 ， 气温也不高 ， 究竟是什么原因 ， 让孩子睡觉难安分呢？
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宝宝睡觉为什么喜欢滚来滚去？
1、宝宝情绪激动
【超人爸爸谈育儿|让孩子睡个安稳觉，宝宝睡觉为何总是满床打滚？夏季这么做】宝宝处于发育状态 ， 神经系统不完善 ， 睡前如果有疲劳过度、玩的太嗨、情绪处于紧绷状态等问题 ， 宝宝睡觉就很难平静 ， 出现睡时滚来滚去、踢被子等现象 ， 再正常不过了 。
建议 ， 宝宝睡前 ， 家长尽可能的让宝宝的情绪平静小赖 ， 可以用讲故事、听儿歌的方式来哄宝宝睡觉 ， 让宝宝有个好的睡眠 。
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2、宝宝消化不良
6个月前的宝宝还好 ， 饮食没有规律可言 ， 饿了就吃 ， 然而6个月之后的宝宝 ， 就要逐渐养成良好的饮食习惯 ， 很多宝妈担心宝宝睡时会挨饿 ， 睡前经常给宝宝吃点东西 ， 像是小饼干、牛奶之类的 。 然而 ， 宝宝的消化系统及身体各机能发育不完善 ， 睡前给宝宝吃东西 ， 脾胃需要加班加点工作 ， 时间久了 ， 很容易“罢工” ， 会造成宝宝脾虚积食、腹胀、腹泻等问题 ， 孩子肚子不舒服 ， 睡觉自然喜欢趴着睡 ， 滚来滚去 。
建议 ， 睡前最好不要喂宝宝吃东西 ， 以免给宝宝肠胃造成负担 ， 平日里要多注意给宝宝喝些双低聚乳清 ， 调养脾胃 ， 宝宝消化好 ， 才能睡得安稳和舒服 。
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3、环境不好
有些家长认为夏季开空调气温太低了 ， 总担心孩子吹空调着凉 ， 所以晚上睡觉时总是会给宝宝盖上厚厚的被子 ， 殊不知 ， 会让宝宝感到不舒服 ， 感觉身体被束缚 ， 自然会滚来滚去 。
建议 ， 担心宝宝着凉生病很正常 ， 但是要关注室内的环境 ， 适量的给宝宝盖被子 ， 才有利于宝宝有个好睡眠 ， 对宝宝的健康发育有帮助 。
4、孩子缺钙了
很多家长可能不知道 ， 孩子缺钙的话 ， 也可能会影响到睡眠 ， 本业也会经常哭闹 。
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夏日让娃睡安稳 ， 家长们这样做
1、给孩子创造好的睡眠氛围
首先家长们要给孩子创造一个好的睡眠环境 ， 控制好室内温度 ， 在20~26℃左右为宜 ， 过高过低都会影响宝宝睡眠质量 。
同时给宝宝的床铺弄得舒服柔软一些 ， 被子也要轻柔一些 ， 不要太厚重 ， 夏天宝宝的卧室里最好安一个蚊帐在床铺上 ， 这样也能让宝宝安心睡眠 。
宝宝打滚虽然是正常现象 ， 都会经历这一阶段 ， 家长也不必过于担心孩子的身体健康情况 ， 做好孩子的安全看护即可 。
2、睡前不要给宝宝吃太多
很多父母总是喜欢在宝宝睡前喂奶 ， 不要让孩子吃完饭后就睡觉 ， 吃完奶或是辅食以后 ， 让孩子先休息一会儿 ， 做好睡前准备再让孩子入睡 。


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