大半夜的饿了咋办
安利题主吃货木下！b站上就有，饿了可以去看看，一个视频看下去就会从一开始的胃口满满变得最后的替她撑得慌……
■网友的回复
【大半夜的饿了咋办】 泻药，半夜饿了一定要饿着，你想想，你半夜吃的东西有十分之一会变成你的脂肪。你就不敢吃了。
■网友的回复
如果已经上床了就忍忍吧...毕竟都刷牙了
如果还没睡觉，定个外卖！宿舍有门禁没关系，我就是让外卖小哥从一楼走廊的窗户递进来的~道高一尺魔高一丈
■网友的回复
蟹妖～半夜饿了的话，如果不是饿的睡不着或者低血糖了，建议什么都别吃了。另外如果是因为想要减肥而没吃晚饭的话，最好也什么都不要吃，毅力很重要。实在是太饿或者没有减肥的打算的话，那就喝一杯脱脂的热牛奶。要是还是觉得饿，那就吃点新鲜的水果或者麦片之类的，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上上床睡觉，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖或者慢性胃病，例如结石胃液倒流等。睡前两小时内是不适合进食的。所以，要是吃了晚饭，那建议你至少饭后两小时后再上床睡觉。可能是恶性循环的开始(⊙_⊙)题主需要斟酌好呀～按时吃三餐才是最健康的。
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