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熬夜的危害真的那么大吗

是的，熬夜很影响身体健康而且老得快，还有口臭等等
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昨天晚上是凌晨五点零五睡的，早上七点四十起的，从床上往下下来时，还好，脚一挨到地，整个人晃晃悠悠，路是真的走不好，浑身无力，洗把脸摸着自己的皮肤还好，但是什么时候会变老长皱纹，质量变差这谁都不知道，刷牙的时候，里面的牙很疼，牙齿的感觉也都不正常，除去昨晚未休息肝脏无法正常排毒和休息从牙齿从内脏散发出的恶臭味，这是第几个星期了？
洗漱完的经历更令人恐慌，整个人软趴趴，关掉寝室门下楼梯，软软的，啼啦一步是一步，精神恍惚，不知所云，跟室友讲崔永元事件时也是说一句忘一句，到了二号楼在自动贩卖机那买了一瓶茉莉蜜茶，室友在等我，有点开心，然后就去了教室。
这个上楼的过程也是很煎熬，希望是在三楼，结果是五楼，当时脑子里就有点愤怒，生气的感觉，进去教室后，这里的感觉才是导致我记下这种感受的主要原因，因为班级某个男生身上散发的气味而选择其它的座位，换来换去，坐下之后喝了几口茉莉蜜茶，然后就开始感觉无止境的想呕吐的感觉，听老师讲课时，身体莫名其妙的发抖，颤抖，肚子会有些疼，故意很困难，不能深呼吸的那种，只吸到喉咙就换气的那种，小口小口呼吸，其次，这也不想做那也不想做，课听不进去，因为真的身体很难受，呕吐感一阵接一阵，真的，那种感觉让我有了以后再不熬夜的念头，接着是班级事务出了一点小问题，开始处理，很喜欢的一节课，却无法认真听讲，但是老师说的东西意识里还在接受分析然后跟随回答。
【熬夜的危害真的那么大吗】 课上身体出现的这些毛病，以及一打嗝就想呕吐带来的难受感，让我越来越意识到，如果再继续这样下去，身体一点一点的被自己耗光，用生命来生活，不，这不叫生活，这叫生存。
少熬夜，好好休息，对自己好，也是对家人的负责。
■网友的回复
我觉得熬夜的危害真的很大，生活在信息时代的我们，对于早睡应该成为我们当下最难的自律了。 首先，大家都有自己的偶像或者榜样吧！不满你们说我最敬佩的偶像就是我的父母了，他们把我们几个兄弟姐妹抚养长大不容易，他们给予我们仅仅一次的生命，难道不应该好好珍惜善待她吗？所以说保重身体就是对父母最大的孝顺了。
■网友的回复
对于身体而言 熬夜肯定有坏处没好处能不熬则不熬 至于熬夜的危害多大 自然因人而异了有人是夜猫来的 晚上工作效率高 有的人相反 最重要的是 如果不得不熬夜了 工作啊考试啊什么的 那就只能熬了 但是注意要仍然有充足的睡眠时间 此外 不要因为熬夜就给自己很大心理负担 一边孜孜不倦熬夜 一边忧心忡忡 才最伤身体
■网友的回复
反正别超过1点睡就行
■网友的回复
说几个中医的理论，第一，熬夜伤阳气，第二，每个时辰主的经和脏腑是在转的，熬夜伤脏腑，我也经常熬夜，伤的最明显的是肝胆，肾和脾。起床会口苦，胸胁苦满，肾的话就不说了，脾的话，要是晚上没吃东西，熬夜，很伤。先说这么点，后面再补充吧
■网友的回复
不是真的那么大，是确实那么大。熬的不是夜，是命，是命你知道吗？


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