Array|鸡蛋和土豆能一起吃吗？别再犯傻了，这样做补充优质碳水和蛋白！
鸡蛋和土豆能一起吃吗？别再犯傻了 ， 这样做补充优质碳水和蛋白！
美食三分吃 ， 七分养 ， 美食除了带给我们味蕾上的享受 ， 也是健康生活不可缺少的部分 ， 现在又到了刘姐带你领略各种各样健康美食的时间 ， 带你越吃越健康 ， 一起来看看把！
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今年的特殊原因 ， 记不清多久没给孩子在外面买饭吃 ， 中午和晚上还好 ， 早餐是我比较头痛的 ， 过去早餐都是油条、煎饼几乎顿顿在外吃 ， 在家做突然有点不知道从哪下手 ， 好在孩子比较捧场 ， 每次尝试的早餐都乖乖的吃光 。
今天分享的鸡蛋土豆饼是孩子偷偷告诉我最喜欢吃的 ， 哈哈哈 ， 老母亲的泪水 ， 今天就把做法分享出来 ， 各位母亲试试看吧！
关于鸡蛋和土豆不能一起吃的说法 ， 在网上查了很多资料 ， 鸡蛋和土豆都是很营养的食物 ， 只要不大量同时吃 ， 都不会对身体造成任何损害 ， 大家可以放心！
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鸡蛋土豆饼
主料：
鸡蛋1个、蛋黄3个、土豆100g、火腿80g、
辅料：
葱花10g、
做法共4步
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1.将土豆、火腿碎丁备用 ， 一个鸡蛋和三个蛋黄打散备用 。
2.热油锅 ， 先放入土豆丁炒熟 ， 再放入火腿丁炒香 ， 出锅备用 。
3.将炒好的土豆丁和火腿丁倒进蛋液里 ， 加入葱花和盐拌均成混全蛋液 。
【Array|鸡蛋和土豆能一起吃吗？别再犯傻了，这样做补充优质碳水和蛋白！】4.热油锅 ， 倒入混合蛋液 ， 均匀摊开 ， 用小火慢慢烘熟成蛋饼 。
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