有效的减脂方法
我原来175cm,105kg。主要是硬拉卧推,有时候用杠铃小重量深蹲或者波比跳HIIT一下。一小时七八百大卡消耗,比跑步消耗大。现在体重98左右
推荐阅读
- 一到考试就精神紧张,早上吐酸水,有啥缓解方法
- 我们县有拉卜楞寺和大草原等景点,夏天又是旅游旺季,在这期间有啥赚钱的好方法
- 喂宠物猫狗一定要喂猫粮狗粮吗
- 有啥科学的对付蚊子的方法
- 美容院真空吸啜机第一次吸黑头挺有效果的,这个可以经常做嘛有没有啥副作用
- 旧护照的澳大利亚签证没过期,更换新护照后是不是任然有效
- 初遇思芙有效果吗
- 腹肌左右大小不一样,左边较少,我说的是摸起来能明显感觉到。有啥方法练到左边么
- 求大神给正确合理的减肚子赘肉方法
- 异地恋女朋友被欺负,怎样及时给予有效的帮助以及必要的建议和开导