硬核妈妈|宝宝会有这4大表现，奶水稀就是“没营养”？真正质量不好的母乳
世界卫生组织建议：宝宝在出生的前六个月 ， 应给予纯母乳喂养 。
妈妈的奶水是送给宝宝的第一份礼物 ， 也是宝宝最理想的天然口粮 。 但说起喂奶 ， 很多宝妈们都是一把鼻涕一把泪 ， 因为真的是太难了！
【硬核妈妈|宝宝会有这4大表现，奶水稀就是“没营养”？真正质量不好的母乳】宝妈们不仅每天都担心自己的母乳会不会营养不够 ， 还要面临着各种“好心人”提示：“奶水这么稀 ， 一看就没营养 ， 赶紧补补！”“宝宝这么瘦 ， 肯定奶水没营养！”
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然后宝妈们就要踏上了“养奶征程” ， 各种秘方、偏方吃到吐 ， 这些好心人的说法真的正确吗？
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关于母乳质量 ， 大家普遍存在的误区
1.母乳稀、宝宝瘦就是没营养？
很多人看到宝宝有些瘦 ， 又看到宝妈的母乳很稀 ， 就说母乳质量不好 ， 清汤寡水一看就没什么营养 ， 宝宝吃了肯定不会胖 ， 但此想法完全错误 。
专家表示：奶水看起来很淡 ， 其实是有营养的 ， 只是含脂肪少的缘故 。
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母乳一共分三层 ， 第一层我们称为“前奶” ， 看起来很稀 ， 但里面含有丰富的矿物质 ， 对娃来说也是很重要的 ， 所以不要怀疑前奶的营养价值哦！
当宝宝喝到第二层时 ， 母乳的颜色就变成了奶白色 ， 里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物 ， 主要是帮助宝宝成长发育长高高 。
母乳的第三层就是脂肪层 ， 主要是为宝宝提供热量和脂肪 ， 让宝宝长肉肉 。
而宝宝有些瘦 ， 其实就是小家伙在吃奶的时候不专心 ， 吃一会玩一会 ， 或者还没吃完宝宝就睡着了 ， 宝宝没有吃了足够的量 ， 自然吃不到第三层 ， 所以才会瘦瘦哦~
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2.宝宝爱生病是母乳质量不好？
科学研究表明：母乳中不仅是满足宝宝心理与生理发育最好的天然食物 ， 更能大大降低和减少宝宝过敏情况的发生 ， 抵御病毒细菌的侵扰 。
宝宝还小抵抗力差都是正常的情况 ， 如果说母乳质量不好导致宝宝爱生病 ， 这个理由实在是太牵强了 ， 所以宝妈们千万不要自责 。
3.大补特补 ， 母乳质量会变高？
很多宝妈为了让母乳质量变高 ， 就开始大补特补 ， 但事实上 ， 宝妈们所补的这些汤主要成分是脂肪 。 当宝妈脂肪摄入太多 ， 就会影响锌的吸收 ， 反而会让母乳的质量下降 。
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真正质量不好的母乳 ， 宝宝会有这4大表现
1）看宝宝的吃奶情况
宝妈的母乳如果很充足 ， 那通常宝宝会在吸吮2-3次以后 ， 会咽下一下口奶 ， 差不多15分钟左右 ， 宝宝就吃饱饱啦 。
但如果宝宝吸吮了好多还不咽奶 ， 或者咽奶的频率很低 ， 那就说明宝妈的奶水量不足 ， 宝宝肯定吃不饱 。
2）看宝宝的睡眠情况
如果宝妈母乳的质量很好 ， 那宝宝在吃完奶以后的睡眠情况就会特别安稳 ， 并且每次睡眠时间都在4个小时左右 。 换句话说 ， 宝宝能吃能睡 ， 不哭不闹 ， 那宝妈的母乳很好哦！
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但如果宝妈母乳的质量不好 ， 宝宝的睡眠情况就会变得不好 ， 而且还特别容易哭闹 ， 每次睡眠的时间也不长 。
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