我是妈妈|“孕期”很关键，孩子的脾气更像谁？遗传学家：娘胎里就定型了
一个听话、懂事的孩子 ， 会让家长觉得省心不少 ， 也不用整天被气得血压飙升了 。 但是 ， 生活中哪来那么多十全十美的小孩子 ， 大多情况下 ， 孩子都是顽皮的 ， 家长难做也是肯定的 ， 毕竟是自己十月怀胎生下来的 ， 打也不是不打也不是 ， 真的让人头疼 。
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那么 ， 为什么有的孩子脾气好 ， 而有的孩子却脾气差呢？脾气这东西 ， 是天生的还是后天养成的呢？一个孩子的脾气 ， 是像爸爸的概率大一点 ， 还是像妈妈的概率大一点呢？
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孩子的脾气由谁决定？
对于这个问题 ， 有遗传学家给出了自己的答案：孩子的脾气 ， 娘胎里就定型了 ， 一旦定了下来 ， 后天再怎么努力 ， 也很难改过来 。
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也就是说 ， 家长想要有一个好脾气的孩子 ， 那么最好的做法就是在“孕期”的时候努力 ， 过了这个村就没这个店了 。
02
孕妈孕期的“情绪” ， 是影响孩子脾气的关键
前面也说了 ， 孩子脾气定下来的时间 ， 就是在孕期的时候 ， 至于主要由什么决定 ， 说到底还是妈妈的情绪最关键 。
【我是妈妈|“孕期”很关键，孩子的脾气更像谁？遗传学家：娘胎里就定型了】怀孕之后 ， 如果孕妈能保持轻松、稳定、愉悦的心情 ， 遇事不急不躁 ， 做事井井有条、慢条斯理 ， 那么腹中的胎儿也会过得比较舒心 。 还不仅如此 ， 胎儿在妈妈良好情绪的影响之下 ， 也会养成类似的性格 ， 出生后也就会比较温柔、懂事了 。
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反之 ， 如果孕妈在孕期的时候 ， 总是觉得不顺心 ， 想发脾气 ， 情绪总是不受控制的大起大落 ， 或者经常发火 ， 那么这些坏情绪也会影响到胎儿 ， 宝宝出生后脾气就会比较暴躁、不听话 。
所以 ， 想有一个乖孩子的话 ， 孕妈们孕期就要注意自己的情绪控制了 ， 不要白白让孩子买了单 。
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为了能有一个好脾气的孩子 ， 家长们应该怎么做？
一、孕妈本人
前面也说了 ， 影响孩子脾气的关键就是孕妈 ， 孕妈必须学会调节、控制自己的心情 。
1、保证良好的作息
充足的睡眠时间、良好的睡眠质量 ， 能让孕妈真正做到养精蓄锐 ， 这样到了第二天的时候 ， 孕妈才会觉得神清气爽、心情舒畅 。
而睡不好、睡不够 ， 不仅会让孕妈精神状态越来越糟糕 ， 时间长了 ， 还会影响胎儿的安全 ， 所以 ， 熬夜、作息混乱这些坏习惯一定不要有 。
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2、通过“腹式呼吸”调节
如果觉得自己情绪不稳 ， 即将爆发 ， 那么孕妈可以尝试这种做法调节心情 。 具体做法是：找一个合适的位置坐好 ， 保持身体处于轻松状态 ， 然后开始呼气吸气 ， 要注意的是 ， 呼气的时候必须能感觉到气流经过鼻腔 ， 直到前后腹部贴一起为止 。 保持这种腹式呼吸方式 ， 多做几次就可以起到舒缓情绪的效果了 。
3、听音乐放松身心
舒缓、好听、悦耳的音乐 ， 能够很好地帮助孕妈排解情绪 。 所以 ， 怀孕之后 ， 孕妈可以多听听音乐 ， 一来能够放松心情 ， 避免情绪暴躁 ， 二来还能趁机给胎儿做做胎教 ， 一举两得 。
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4、分散自己的注意力
怀孕期间 ， 不少孕妈的心情都会比较起伏、敏感 ， 这和孕妈体内激素水平的变化有关 。 为了不被影响 ， 建议孕妈可以多做做其他的事情 ， 比如散散步、看看剧、和朋友聊聊天、做做简单的运动之类的 ， 孕妈要学会分散自己的注意力 ， 而不是胡乱担心宝宝 ， 担心生活中的一切 。
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