贝贝育儿日记|藏不住，生过娃和没生过娃的女人有哪些差别？这3个部位
现在的女性很重视自己的外在形象 ， 会花费很多的时间和金钱保养自己 ， 而这也给她们塑造了一个年轻的面貌 ， 令人很难辨认她们是否生过孩子 。
小张是一个90后宝妈 ， 虽然生过孩子 ， 但是她的身材还是很苗条 ， 皮肤也很紧致 。 带孩子逛街的时候 ， 还有不少的回头率 ， 很多人都以为她是孩子的姐姐 。
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不过小张对此并不高兴 ， 因为她知道产后的自己 ， 还是有很大的变化的 。 生了孩子后 ， 她腹部的肉变得松弛了 ， 还有讨人厌的妊娠纹 ， 胸部也下垂 ， 就连胯部都比没生产前大了很多 。
虽然穿上衣服的时候就看不清楚 ， 但是小张自己洗澡的时候还是能看到这些部位的变化 ， 每次她洗澡的时候都唉声叹气 ， 可是又无可奈何 。
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其实 ， 生过娃和没生过娃还是有很大的差别 ， 在身体的3个部位还体现得特别明显 。
1.胸部
怀孕后 ， 女性的部位会出现第二次的发育 ， 因此在母乳喂养的时候 ， 胸部通常来说 ， 都比较丰满 ， 可是当宝宝不再喝奶的时候 ， 如果妈妈没有及时保养 ， 胸部就有可能会下垂 。
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2.小腹
在女性怀孕时 ， 孕妇的肚子以及小腹会慢慢被撑大 。 尤其是到了孕中后期的时候 ， 随着肚子的撑大 ， 腹部的纤维组织则可能被撑断 ， 因此当孕妇生完孩子后 ， 皮肤就会变得松弛 ， 甚至有些产妇在生完孩子后还会有妊娠纹 。
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3.胯部
如果女性生过孩子 ， 那么她的胯部会变宽 。 这是由于在怀孕的时候 ， 胎儿会把子宫撑大 ， 最后的结果就是盆骨会变宽 。 在生产的时候 ， 胯部会变得更宽 ， 尽管生完孩子 ， 胯骨会收紧 ， 不过和没有生产过的女性还是会有差别的 。
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产后要怎么保持身材？
1.饮食营养丰富
虽然产后产妇身体虚弱 ， 需要补充营养 ， 而且给孩子喂奶也不能缺乏营养 ， 但是如果产妇进补太过 ， 那就容易导致脂肪堆积 ， 导致身材走形 。
所以产妇既要保证饮食的全面丰富 ， 多吃鱼、肉 ， 同时蔬菜、水果也不能少 。 但是这些营养的补充也要适度 ， 不能毫无节制地吃 。
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2.运动
在产妇出月子的时候 ， 就可以进行适量的运动了 。 不过运动也不要太剧烈 ， 强度不要太大 ， 可以做做瑜伽、跑步之类的运动 ， 帮助产妇在产后的身材能够慢慢恢复过来 。
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【贝贝育儿日记|藏不住，生过娃和没生过娃的女人有哪些差别？这3个部位】产后身材变化是在所难免的 ， 产妇也不要过于紧张、焦虑 ， 可以通过多种渠道 ， 比如营养或者运动等等方式来进行塑身 ， 相信会有所改善的 。
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