东方幸福国际母婴会所|最美孕妈课堂-宝妈如何远离产后抑郁
一个刚当爹不久的朋友火急火燎地打来电话 ， 非得约我聊聊 ， 说家里后院起火了 ， 结婚证都快压不住了 。
然后 ， 他开始痛陈起了伺候月子的血泪史：
媳妇生孩子的时候在产房待了9个小时 ， 吃了不少的苦 ， 回家后丈母娘和月嫂帮忙伺候月子 ， 本以为伺候一个孩子一个大人是绰绰有余的 ， 没想到还是轻敌了 。
生孩子前 ， 媳妇是绝对的温柔软妹子 ， 俩人从恋爱到结婚几乎没红过脸 。 可是就在座月子头半个月期间 ， 已经和他吵了三场 ， 怼天怼地怼空气 ， 连丈母娘也没能逃脱 ， 每次都是“蛮不讲理” 。
家人费尽心机用米酒炖了整只鸡 ， 说太油直接给倒了；怕喂奶累买的哺乳枕 ， 用了一次说腰疼 ， 骂他居心叵测；最后一次直接没理由的失控了 ， 冲他咆哮“坐完月子就离婚 。 ”
【东方幸福国际母婴会所|最美孕妈课堂-宝妈如何远离产后抑郁】哥们不解地问 ， 我一直以为只有那些遇上恶婆婆、渣老公的女人才会闹离婚 ， 生个孩子难道还会基因突变么？
我说你现在不应该忙着抱怨 ， 而是去关心一下你媳妇 ， 她已经有了产后抑郁的兆头 。
离婚可能是句气话 ， 但是月子里对一个女人不好 ， 她可能拿着小本本记你一辈子是真的 。
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月子对女人来说太重要了 ， 它的意义是三方面的：
1.生理上的调养与恢复 。
2.心理上的重建 ， 适应母亲这一全新角色 。
3.照顾新生命 ， 通过哺乳建立亲密母子（女）关系 。
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为什么女人特别容易在月子里炸？
在中国家庭中 ， 生理上的坐月子常常被无限放大：一坐月子 ， 各种禁忌都来了 ， 特别是家里有两个及以上传统派老人的时候 ， 不能洗头洗脚洗澡甚至下地出门可能是婆婆和亲妈能达成的唯一共识 。
本来产后女人就要面临各种生理不适 ， 再各种忌口 ， 被强逼天天喝上一大碗十全催奶大补汤 ， 捂着重重的头巾外套 ， 即便三伏天也不能见风洗澡……哪里是坐月子 ， 分明是被关进了集中营 ， 人间炼狱 ， 家人还美其名曰“我这都是为你好” ， 不抑郁才怪 。
而心理上的坐月子 ， 又常常被忽略 。 没有生育过的人 ， 总是理所应当地认为产妇从生完孩子那一刻就应该一秒入戏 ， 无缝对接到母亲角色中 。
相信我 ， 大部分产妇的心态并不是、至少不完全是喜悦 ， 而是混杂着失落与焦虑 ， 冲突与挣扎 ， 甚至不知所措 。
月子期 ， 其实就是在给女人一个逐步适应的时间 。 如果有家人的关心配合 ， 就会过渡的平稳顺利 ， 如果在这段时间家人过分把心思放在新生儿身上 ， 产妇受到忽视 ， 很容易产生一种“卸磨杀驴”的失落感 ， 感觉自己没用了 ， 不被爱了 ， 继而自怨自艾 ， 心情抑郁 。
至于第三点 ， 照顾新生儿 ， 也根本没有局外人想象得那么简单 。 我那个朋友很不解地说 ， 她哪里需要干什么 ， 不就是喂个奶吗 ， 其他事又不用她干 。
我一听这话 ， 火就来了：每一个说“月子里不就是喂个奶”的人 ， 都应该挨抽 。
有临床数据显示 ， 83%的产后妈妈出现过产后情绪亚健康 ， 月子期间尤其突出 。 产妇默默承受着身体状态和角色变化带来的不适 ， 对新生命到来的期许和不安 ， 或许还有家人的不理解不支持 。
莫名的委屈和毫无征兆的情绪低落让新妈妈们觉得所有人都不理解自己 ， 全世界都在与自己为敌 。
拼赢激素 ， 斗过抑郁 ， 挑战陋习 ， 对抗旧俗禁忌 ， 才算完成一个妈妈在月子里的升级之旅 。 短短一个月时间内 ， 需要消化这么多的巨变 ， 这心智成熟速度可以与复兴号高铁媲美了 。
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