三清心理感悟|顺利完成月子课，坐月子不能玩手机？你需要了解的科学知识( 二 )
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03想要做好月子 ， 又有哪些需要宝妈特别注意的？
宝妈生孩子的一个过程 ， 就是一次“鬼门关” ， 所以宝妈生完孩子坐月子 ， 就是为了弥补生孩子的时候 ， 宝妈身体亏缺的营养 ， 所以坐月子至关重要 ， 不然就会留下很多的后遗症 ， 影响宝妈出月子之后的身体健康 ， 如果宝妈月子没有做好 ， 身体没有恢复完善 ， 很有可能影响下一次怀孕 。
保持良好心态 ， 做一些有趣的事情代替手机
月子期间 ， 不想要有无聊的期间 ， 其实手机并不是单一的选择 。 小月月子期间就很无聊 ， 但是她为了保护视力 ， 并没有选择手机 ， 而是选择了去帮助宝宝布置新的房间内 ， 甚至每天记录孩子的成长瞬间 ， 也就不觉得无聊了 。 在月子期间 ， 可以做一些事情充实生活 ， 也就不会因为无聊而影响好的心态了 。
积极补充维生素和营养 ， 补充身体亏虚
月子期间宝妈的身体素质和抵抗力都是最弱的时候 ， 因此这时候的老人都会劝宝妈禁止做很多的事情 ， 为的就是保护宝妈的身体 ， 以免出现后遗症 。 所以为了促进恢复 ， 宝妈可以积极补充维生素 ， 来保护宝妈的视力、听力等等 ， 还有必要的时候补充营养 ， 也可以更好的促进身体的恢复 。
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在玩手机或者电子产品的时候 ， 避免孩子的接触
玩手机不是完全禁止 ， 而是需要适量的玩手机 。 例如 ， 每天规定一小时玩手机 ， 也不会对宝妈的身体有多大的损害 。 但是要注意的一点就是 ， 在玩手机 ， 或者接触一些电子产品的时候 ， 千万不要让孩子靠近或者接触 ， 以免给孩子带来损害 ， 例如耳机 ， 孩子在刚刚出生的时候 ， 听力还没有发育健全 ， 给孩子戴耳机 ， 会对孩子的听力造成一定的影响 。
总而言之 ， 月子期间玩手机 ， 不是绝对禁止 ， 但也要控制量和度 ， 否则影响宝妈的不仅仅是视力 ， 而是整体了 。
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