越锻炼越虚弱，咋回事啊
应该是食物补充没跟上，我自己看书练的，开始也是这个情况。另外，注意休息，买本书学习学习。
■网友的回复
上学的时候踢足球。有个哥们的拉球转身过人，玩得神乎其神，成功率极高。我每次想模仿都模仿不来，他就说：“你以为你是我啊！”这成了他的口头禅。你运动也是，看别人动得挺好，自己去就不行了，你身体跟别人不一样啊。需要找适合自己的运动方式，不可强撸。
■网友的回复
谢邀不肯学习，自己瞎练，错误的选择，错误的动作，等等太多的错误，能活着就很幸运了！运动时一门科学，不可能无师自通！尤其是本身体质就很差的人，为什么还不真正重视哪？运动本身就是双刃剑，是越练越强壮，还是慢性自杀，完全取决你对运动的态度！学习是必须的！
■网友的回复
作息时间规律，不要无氧，做些低强度有氧运动
■网友的回复
补气血
■网友的回复
我想知道你都是做的什么运动？
■网友的回复
1、戒撸2、请位经验丰富的私教（私教收费是有原因的）3、三分锻炼七分饮食
推荐阅读
- 普通本科生在学校打辩论赛目的是为了锻炼口才，思维么会有危害不。。?
- 跳绳能锻炼那些肌肉
- 为啥我每天喝水 吃水果 不喝酒 少吃辣 坚持锻炼跑步 还是会便秘
- 跑步以后，足三里这个穴位很痛是咋回事
- 小腹痛就像被踢到睾丸一样，咋回事
- 貌似真的有人喜欢吃屎，我想知道他们的心理是咋回事出了啥问题?
- 一旦对方喜欢上自己表现出亲昵时，对亲昵语言和行为都很抗拒和排斥。不愿应和亦觉得不舒服别扭，咋回事
- 我和前男友都没提复合，但见面会牵手拥抱接吻，不见面基本不联系（见面很少，同城异地），这算咋回事儿呢
- 站着就会觉得累，会有些喘气，腹部与腿部无力是咋回事
- 没生过孩子，身上有类似妊娠纹是咋回事