杭州两个男同事去健身房互飙体能，所有器材来一遍！第二天去厕所两人崩溃……
虽然最近是高温天
但人们的运动热情似乎并没有减退
不过 ， 若不讲究方式方法
运动不仅不能瘦身
反而会影响健康！
最近杭城已有不少人中招 
文章图片
图片来源：视觉中国
两小伙健身房里比体能
双双得横纹肌溶解症
夏天运动的确需要悠着点 ， 近日 ， 杭州市市一医院肾内科病房同时住进了一对二十多岁的“难兄难弟”：小朱和小李 。
文章图片
他们俩是同事 ， 相约运动健身 ， 重塑身材 。 于是 ， 便到健身房“加练” ， 现场比起了体能 。
俩人先是比深蹲 ， 各做了200多个 ， 后各种器材都轮流“上演”了一番 。 结果第二天 ， 俩人同时发现自己的小便呈酱油色 ， 双下肢酸痛难忍、行走困难 。
医院检查 ， 哥俩的肌酸激酶分别为27664U/L和97170U/L ， 被诊断为横纹肌溶解症 ， 需赶紧住院治疗 ， 住进了市一医院肾内科病房 。
【杭州两个男同事去健身房互飙体能，所有器材来一遍！第二天去厕所两人崩溃……】
文章图片
图片来源：视觉中国
市一医院肾内科谢祥成副主任医师说 ， 他们这种情况的横纹肌溶解综合征是由于过度运动导致横纹肌在短时间内出现缺血缺氧 ， 导致肌细胞结构破坏 ， 大量细胞内容物释放入血 ， 出现代谢紊乱 ， 继发脏器功能障碍的临床综合征 。
临床表现为肌痛、肌肿胀、尿色加深、酱油样尿、发热、头痛、呕吐 ， 严重者并发急性肾衰竭；化验肌酸激酶、丙氨酸氨基转移酶显著升高以及凝血功能障碍等 。
图片来源：视觉中国
女子户外徒步25公里后
突然昏迷 ， 体温高达40℃
30岁的胡女士 ， 几天前参加单位组织的户外活动徒步25公里后突然昏迷 ， 同事叫唤不醒 ， 伴有肢体抽搐 ， 于是紧急送往就近的余杭三院（市一医院瓶窑院区） 。
文章图片
文章图片
图片来源：视觉中国
当时测量体温38.6℃ ， 血压低、心率较快、肌酸激酶和肌钙蛋白偏高等 ， 考虑为热射病、急性肾功能损伤、心肌损伤 ， 期间体温最高达40℃ ， 当地医院处理后马上转院至杭州市第一人民医院 。
经治疗后 ， 目前神智清醒 ， 但是心肌酶仍偏高 ， 还需进一步治疗 。
接诊胡女士的市一医院急诊科副主任医师徐远胜表示 ， 体育锻炼一定要量力而行 。
文章图片
图片来源：视觉中国
平时运动少的人不宜突然进行高负荷的锻炼 ， 要循序渐进 ， 给心肺功能一个适应的过程 。
此外 ， 夏季运动要避开高温高湿的天气、避免烈日下运动、避免在通风不佳的环境里锻炼 。
因为运动导致人体产热增加 ， 高温高湿的环境导致散热障碍和体温调节中枢功能失调 ， 使得人体难以迅速适应 ， 进而出现脱水、肌肉痉挛、头痛、呕吐等症状 ， 严重者可出现意识障碍、电解质紊乱、心脑肾等多器官功能损害危及生命 。 因此 ， 迅速降温是治疗的关键 。
推荐阅读
- 直击美国万人示威 两个美国哪个真？
- 被举报上班吃馒头|被举报上班吃馒头向同事索赔1万怎么回事？具体详情曝光结果是什么
- 奇葩|被举报上班吃馒头向同事索赔1万被驳，网友：一个馒头引发的诉讼
- 杭州实名曝光这27人！终身被禁
- 小学教师两个月升副校长|网曝90后小学教师两个月升副校长怎么回事？校方回应这么说
- 选秀|娱乐圈迎来最“糊”的选秀，出道夜仅上两个热搜，人气选手还陷抄袭风波
- 杭州一女子跳水轻生，警民同心合力救援
- 举报|青岛一员工被举报上班吃馒头，向同事索赔1万元！法院判了
- “家的味道！”守着厨房14年，杭州“消防麻麻”昨天退休，烧了最后一顿饭
- 杭州离异女子车祸身亡，留下10岁女儿！100多万赔偿金却…