母婴参考|暗示你的羊水很养胎，能给胎宝最好的保护，怀孕后孕妈有几个表现
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羊水过多过少都不好 ， 这个范围最养胎 。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
羊水 ， 其实就是子宫羊膜腔内的一种液体 ， 虽然成分98%以上都是水 ， 但是对胎儿来说却是赖以生存的环境 ， 不仅能保持宫内恒温 ， 还能缓解外界冲击 ， 其状态如何 ， 将直接影响胎儿发育 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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孕期羊水量的正常范围
怀孕早期 ， 胎囊较小 ， 只有少许的羊水覆盖其中 ， 随后 ， 随着胎儿不断长大 ， 子宫也会随之增大 ， 所以在不同的孕周 ， 羊水的具体含量也会有所不同 ， 大致可以分为三个阶段：
孕早期（0-12周）：羊水量约为50ml；
孕中期（13-27周）：羊水量约为300-400ml；
孕晚期（28周-生产）：羊水量约为1000ml（大概在孕36周时达峰值1500ml） 。
因此 ， 目前临床上将将300-2000视为羊水含量的正常范围 ， 600-1500ml为最佳范围 ， 在此区间内最养胎 ， 最能保障宝宝正常发育 。
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不过 ， 羊水含量低于600ml属于羊水过少范畴 ， 一旦低于300ml ， 胎儿可能有窒息危险 ， 而一旦超过2000ml ， 也不利于胎儿安稳发育 。
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三个信号说明羊水很“养胎”
1、胎动正常规律
通常 ， 从孕16周开始 ， 胎儿大动作发育初显 ， 孕妈能感知到不同程度的胎动 ， 刚开始力度轻重不一 ， 杂乱无章 ， 但是随着孕周的增加 ， 宝宝的胎动次数会越来越多 ， 力度越来越多 ， 开始变得有规律可言 。
虽然到了孕后期之后 ， 宫内活动空间变小 ， 胎动次数有所放缓 ， 但是固有的规律基本上不会改变 。
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如果胎动一直保持正常规律的状态 ， 所以羊水状态很健康 ， 宝宝住得很舒服 ， 反之出现胎儿异常 ， 甚至伴随肚子疼的情况 ， 则很可能是羊水出现了问题 ， 需及时就医检查 。
2、腹围合格
通过量腹围的方法 ， 也能初步知晓羊水含量的情况 。
通常 ， 在孕早期的时候 ， 胎儿个头变化不大 ， 腹围增长不明显 ， 但是进入孕中期之后 ， 腹部快速隆起 ， 腹围增长基本呈以下规律变化：
孕12-19周 ， 腹围增长缓慢 ， 约为每周0.8cm；
孕20-24周 ， 腹围增长速度最快 ， 约为每周1.6cm；
孕24周之后 ， 腹围增长放缓 ， 约为每周0.8cm；
孕36周之后再度放缓 ， 约为每周0.3cm 。
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如果孕妈发现腹围增长连续两周不达标 ， 或者无增长 ， 可能是羊水过少 ， 如果单周腹围增长超2cm ， 则可能是羊水过多 ， 孕妈需提高警惕 ， 及时就医 。
3、孕妈气色好
这类孕妈通常机体健康、内分泌正常、新陈代谢速度快 ， 所以身体内部环境更佳 ， 尤其是循环功能强大 ， 可以将羊水中的杂质及时代谢出去 ， 维持羊水的清澈 。
而清澈的羊水可以让胎宝自由呼吸 ， 浑浊的羊水 ， 则会让宝宝呼吸困难 ， 从而影响正常发育 。
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