糖尿病是“夫妻病”？两种升糖王若管不住嘴，打再多胰岛素也白搭
虽说现在生活水平有所提高 ， 但是越来越多的慢性疾病 ， 却困扰着人们的健康生活 ， 而在生活中 ， 也有很多奇怪的现象 ， 那就是一个人得病 ， 其他成员也是陆续出现 。
尤其是夫妻二人 ， 关系更为亲密 ， 很有可能会得上同一种病 ， 糖尿病就是其中之一 ， 所以多数人也是将糖尿病成为“夫妻病” ， 这到底是怎么回事呢？一起来了解下 。
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糖尿病是“夫妻病”？
这是由于夫妻二人长期生活在一起 ， 饮食和生活习惯往往都是相同的 ， 而如果夫妻双方都喜爱吃甜品 ， 或者是饮食口味儿一样 ， 这样也会加重患上糖尿病的几率 。
而在生活中 ， 对于一些夫妻来说 ， 如果长期都处于高压的情况下 ， 也会导致双方情绪受到一定的影响 ， 变得异常紧张 ， 这样也会增加发病率 ， 所以在平时 ， 也要注重及时的改善 。
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两种升糖王若管不住嘴 ， 打再多胰岛素也白搭
地瓜 。 说起地瓜 ， 这作为常见的一种粗粮食物 ， 也是受到了很多人的喜爱 ， 其中含有丰富的膳食纤维 ， 能够帮助促进毒素垃圾代谢 。
同时也可以刮油燃脂 ， 起到减肥的效果 ， 但是对于糖尿病患者来说 ， 却不适合 ， 因为其中的淀粉含量相对较多 ， 进入体内 ， 也会转化为葡萄糖 。
导致体内血糖异常升高 ， 诱发糖尿病的危险 ， 所以说 ， 地瓜也被称为一大升糖王 ， 劝你还是赶紧忌口 ， 否则打再多胰岛素也白搭 。
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番茄酱 。 在平时做饭的时候 ， 可能很多人经常会喜欢放入一些番茄酱 ， 起的调味的效果 ， 但是 ， 对于糖尿病患者来说 ， 像番茄酱还是最好少碰 。
因为在制作过程中 ， 会添加过多的糖盐来调味儿 ， 所以 ， 其中的含糖量也是相对比较高的 ， 被人们称为升糖王 。
过多食用 ， 也会导致血糖急剧飙升 ， 不利于身体健康 ， 所以 ， 劝你还是赶紧管住嘴 ， 否则打再多胰岛素也白搭 。
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不想与糖尿病“为敌”？喝三水 ， 吃二物 ， 稳定血糖 ， 告别小糖人
【喝三水】
绞股蓝 。 绞股蓝这一种食材 ， 在降血糖这方面 ， 有着不错的效果 ， 能够促进体内的血液循环 ， 提高人体的新陈代谢速率 ， 加速毒素排出 。
同时 ， 也会促进胰岛素的分泌 ， 加速糖分的分解与代谢 ， 起到降血糖的效果 ， 所以 ， 若不想与糖尿病为敌 ， 坚持喝一些绞股蓝泡水 ， 有助降低血糖 ， 让你告别小糖人的困扰 。
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车前草 。 车前草作为农村地头上常见的野草 ， 营养价值也是非常高的 ， 具有清热解毒的功效 ， 同时也可以促进体内胰岛素的分泌 ， 起到降血糖的效果 。
所以 ， 对于糖尿病患者来说 ， 坚持喝一些绞股蓝泡水 ， 有助降低体内血糖水平 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 让你告别小糖人的困扰 。
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黑枸杞 。 黑枸杞不仅能够帮助起到一定的养生保健功效 ， 而且还可以通过促进机体对sod等抗氧化剂的合成 ， 帮助清除体内自由基 ， 减轻对胰岛β细胞的损伤修复 。
促进胰岛素的分泌 ， 降低血糖的水平 ， 所以被人们称为天然的胰岛素 ， 坚持泡水喝点 ， 有助降低血糖 ， 告别小糖人 。
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【吃二物】
皂角米 。 皂角米中含有丰富的碳水化合物以及植物性膳食纤维等 ， 而且在降血糖这方面 ， 有着不错的功效 ， 能够帮助降低体内血糖的水平 ， 治疗三高等疾病的产生 。
所以 ， 若不想与糖尿病为敌 ， 常吃一些皂角米 ， 有助调控血糖 ， 远离小糖人 ， 保护身体健康 。
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魔芋 。 说起魔芋 ， 具有极强的吸水性 ， 能够增强饱腹感 ， 减少高热量食物的摄入 ， 帮助起到减肥瘦身的功效 。
而且 ， 其中含有丰富的葡萄甘露聚糖 ， 能够帮助调控血糖 ， 预防糖尿病并发症的产生 ， 所以 ， 坚持食用一些魔芋 ， 有助平稳血糖 ， 不做苦行僧 。
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