儿童饮食|最热的天气来临了，宝宝容易生病，饮食上这3件事要少做
转眼间 ， 已经到了一年当中最炎热的时候 ， 马上进入三伏天气 ， 天气炎热 ， 太阳火辣 。 宝宝们大多时间只能待在家里 ， 尽管待在家里 ， 但是还是要开着风扇或者开着空调 。 在这一冷一热的天气当中 ， 宝宝们除了很容易消化不良 ， 积食严重以外 ， 还会染上其他疾病 。
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最近有很多宝妈说出了自己的担忧 ， 担心孩子在这么热的天气里生病 ， 特别是肠胃疾病 ， 像呕吐、拉肚子 ， 这些疾病很容易在这个时候找上孩子们 。
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那么为了预防孩子们不要被这些疾病困扰 ， 许多妈妈给出了建议 ， 其中这里主要的有以下三点 ， 在此做出分享 。
1、不吃剩菜剩饭
煮菜做饭是一个家庭所必须做的事情 ， 每日三餐必不可少 。 可是在煮饭的时候 ， 我们总不能做到不多不少 ， 煮的刚刚好 ， 所以总会有一些剩菜剩饭 。
那么这些剩菜剩饭 ， 最好不要给孩子吃 。 因为这些饭菜在这样炎热的天气里很容易滋生细菌 ， 宝宝的肠胃系统还比较脆弱 ， 容易受到细菌的感染 ， 一不小心就会拉肚子 。
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2、少吃大鱼大肉
每位父母都希望自己的孩子讲了白白胖胖的 ， 所以 ， 大鱼大肉的总是往孩子面前摆着 ， 希望孩子能够吃下去 。 但是在这个炎热的天气当中 ， 还是要注意这个方面的问题 。
宝宝年纪还小 ， 肠胃系统发育还并不完善 ， 再加上天气的原因 ， 如果这些高脂肪高蛋白的食物得不到及时的消化 。 那么很容易引起宝宝肠胃负担加重 ， 不仅影响孩子的身体健康 ， 还会引起孩子厌食等烦躁情绪 。
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3、多喝水
这个时候只要稍微运动就会出汗不断 ， 更何况孩子们一天到晚总是上跳下窜的 ， 停不下来 。
所以孩子们更是大量出汗 ， 由此多喝水才能补充流失掉的水分 ， 不然 ， 孩子可能因为体内水分流失过多而出现一些虚弱的状况 ， 从而引发其他疾病 。
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4、注意降温消暑食物
在很多地方都有一些降温消暑的食物 。 比如有些地方 ， 用甘草熬成汤 ， 再经过加工制作成为冻仙草 ， 孩子吃了可以消暑降温 。 不过的是由于冷冻的原因 ， 食量上一定要控制 ， 少量的饮用即可 ， 不要给孩子大量进食 ， 伤了孩子的脾胃 。
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在在炎热的情况下 ， 不管是对于大人还是小孩都是一个很大的问题 。 尤其是对于照顾好宝宝们来说更是一个巨大的挑战 。
尽管如此 ， 父母们还是会不断的交流与探索 ， 希望能找到更好的方法让孩子们能够愉快的度过一个炎热的夏天 。
【儿童饮食|最热的天气来临了，宝宝容易生病，饮食上这3件事要少做】欢迎各位宝妈在评论区做出分享 。
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