健康王医师|想长寿先养生，女性多吃以下食物，驱寒暖胃，补虚强身，延年益寿
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菱角排骨汤
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、镁、磷、钾、钠等矿物质 ， 而菱角中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素C、纤维素等 ， 两者一起炖汤 ， 不仅味道鲜美 ， 还能为人体补充多种营养物质 ， 常喝菱角排骨汤 ， 还可以促进生长发育 ， 特别适合小孩和青少年食用 。 增强免疫排骨中含有血红素 ， 可以促进人体对铁元素的吸收 ， 有一定的补血作用 ， 还含有大量的磷酸钙和骨胶原、骨粘蛋白等 ， 具有补钙的作用 ， 而菱角中含有大量的淀粉、蛋白质及微量元素等 ， 两者一起炖汤 ， 有较高的营养价值 ， 经常食用可以增强体力 ， 提高机体免疫力 。
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鸭肉中含有微量元素钴 ， 对于一些贫血症或者恶性贫血症的患者有很好的预防效果 ， 日常食用能很好的清除人体的肠道垃圾 。 鸭肉中含有大量的维生素K ， 这对于一些跌打损伤的朋友们有很好的缓解帮助效果 ， 能起到比较好的止血效果 。 鸭肉中含有丰富的钾元素 ， 能很好的补充身体丢失的钾元素 ， 还能很好的抵抗钠盐对心脑血管的损伤 ， 从而能在一定程度上降低血压 。
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狗肉性味甘温 ， 具有补中益气 ， 驱寒暖胃的功效 ， 而女性大多体质偏寒 ， 有手脚冰凉、畏寒怕冷等情况 ， 尤其是在冬天 ， 症状更为明显 ， 食用狗肉后可以帮助温暖身体 ， 驱除体内的寒气 ， 从一定程度上缓解这类寒性症状 ， 除此之外 ， 对于有风湿、关节炎患者也有一定的好处 。 补虚强身 ， 狗肉中营养丰富 ， 营养及药用价值都比较高 ， 可以起到较好的补虚强身的作用 ， 女性食用狗肉后对于各种虚弱症状有一定的辅助治疗作用 ， 如：四肢厥冷、精神萎靡不振、神情恍惚等 。
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