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什么值得买|这些问题大多数爸爸妈妈都忽略了，0-6岁是预防近视关键期( 二 )


近视的成因
近视发生和发展是遗传和环境共同作用的结果 。
什么值得买|这些问题大多数爸爸妈妈都忽略了，0-6岁是预防近视关键期
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01.遗传
许多年来 ， 一部分眼科学家认为近视的主因是基因遗传 ， 这一点我也相信的 。 放在眼睛发展的原理上来讲 ， 如果父母有人高度近视 ， 孩子出生时眼轴可能就比较大 ， 那他后台近视的可能性是比正常孩子大的 。 但显然 ， 遗传原因并不能解释近视这个事情的全部 。
最明显的标志之一是1969年的一项对因纽特人的研究[2] 。 这些因纽特人住在阿拉斯加的北端 ， 生活方式正在经历变化 。 对于那些在孤立群体中成长的成年人 ， 131人中只有2人有近视 。 但他们的儿女和孙子中却超过一半的人都成了近视 。 遗传变化发生得太慢 ， 不足以解释这么迅速的变化——因纽特人的例子也好 ， 自那之后记录到的全球近视率飞涨也罢 。 “一定有个环境因素导致了这些世代间的差别 。 ”新加坡国立大学研究近视流行病学和遗传学的邵星梅（音译 ， SeangMeiSaw）说 。
资料来源：果壳网《为什么近视的人越来越多了？》
02.环境因素 ， 也会对近视产生直接影响
1、用眼过度：比如说看书 ， 看电脑 ， 看电视过多 ， 或者不好的用眼习惯 ， 比如说躺在床上看书 ， 在晃动的车子上看电视之类的 。 因为用眼过多 ， 会让眼球调节着更快长大 ， 眼轴超过正常范围的增长 ， 就会形成近视 。
2、光线的影响：孩子要尽量在白天进行户外活动 ， 现在的眼科研究都认为 ， 户外的自然光可以促使眼睛分泌一些物质 ， 抑制眼球的增长 ， 而室内光线就没有这种作用 ， 甚至有反作用 。 所以 ， 每天的户外活动最好要超过两小时 。
3、饮食：含糖量比较高的食物会让眼球变软 ， 更容易变形 ， 更容易生长 ， 所以要少吃甜食 ， 少喝饮料 ， 多吃一些颜色鲜艳的蔬菜水果 ， 比如说胡萝卜 ， 西红柿 ， 各种青菜 ， 小米 ， 玉米 ， 葡萄之类的 。
六六的情况▼
她现在眼轴22左右mm ， 将近6岁+的水平；视力1.0 ， 但远视储备剩的很少了；眼底情况很好 。 总体来说 ， 眼轴发育稍微有些发展快 ， 但基本还算正常 ， 如果不注意 ， 会比较容易成为近视 。 我仔细回想和检讨过去几年 ， 最大的失误 ， 就是极少室外活动 ， 虽然总出去玩 ， 但大多数都是商场里的游乐场 ， 觉得只要没让她看书看电视就是保护 ， 但做的还是不够的 。 好在她现在还没近视 ， 着手干预还不算晚 。 但下面这些误区 ， 爸爸妈妈们就尽量注意吧 。
除了像我那样把室内游乐场也当成户外活动 ， 觉得没让孩子看书看电视就是保护视力了 ， 下面几点也是大家比较容易困惑 ， 甚至做错的 。
01.看电视玩手机会近视 ， 看书不会 ， 真的吗？
不管是看书还是看电视玩手机 ， 都是近距离视物 ， 长时间用眼过度 ， 都会造成近视 。 但光线亮度合适的情况下 ， 看书会好一些 ， 但一定要避免长时间 ， 注意远眺和休息 。
02.孩子能不能看电视？
虽然现在有些科普说同样的阅读环境下 ， 电子产品的光学刺激不会比书更伤眼睛 ， 但我个人更倾向于几位眼科专家经过多年临床实践后的结论：电子产品 ， 离眼睛越近 ， 进入眼睛的有害光线就越多 ， 所以看手机不如看电脑 ， 看电脑不如看电视 。
这里说下我的个人经历 ， 因为六姥姥是宣传部门的 ， 所以我家最多的就是书 ， 五岁多会自己看书后 ， 整个学生阶段 ， 经常一看书就是一通宵那么看 ， 但到大学眼睛还是1.5；毕业后跟着六爸打WOW ， 两年眼睛就到了1.0；这三年开淘宝做公号 ， 天天抱着手机 ， 现在视力0.6都不到 。
所以 ， 到底能不能看的电视节目呢 ， 相对手机IPAD看动画片 ， 还是用电视吧 。
不过 ， 看电视距离也不是越远越好 ， 不合适的距离一样会快速造成视疲劳 ， 而视疲劳不能及时休息 ， 是很可能造成近视的 。


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