行者聊养生|低脂低糖高蛋白，补充能量强身体增活力，糖尿病食疗养生保健食谱
养生 ， 是对身体的一种自我保养 。 养生的形式、具体做法有很多 ， 最终目标就是通过各种养生的方法 ， 促进身体健康 。 俗话说“病从口入” ， 食疗就是通过饮食调理身体 ， 帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法 。 今天小编给大家推荐糖尿病食疗养生保健食谱 ， 低脂低糖高蛋白 ， 补充能量强身体增活力 ， 希望大家喜欢并从中受益 。
营养不良、健脾开胃、术后、糖尿病食谱--荷香一品鸭
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准备食材：鸭肉500克 ， 梅干菜50克 ， 料酒10克 ， 盐5克 ， 味精2克 ， 酱油10克 ， 大葱10克 ， 姜5克 ， 香油10克 ， 胡椒粉3克 。
做法步骤：
1、梅干菜切成末 ， 放清水锅中略煮清洗一下；
2、锅内放油 ， 下葱、姜爆香 ， 放入鸭块 ， 烹入料酒 ， 加入酱油、梅干菜翻炒 ， 加适量鲜汤 ， 用精盐、味精、胡椒粉调味 ， 大火烧开后 ， 改小火烧15分钟；
3、将鸭块包在荷叶中 ， 放入蒸笼蒸制3至5分钟即可食用 。
高血压、糖尿病、痛风、美容、高脂血症食谱--黄豆芽拌芦荟
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准备食材：芦荟50克 ， 黄豆芽100克 ， 黄瓜100克 ， 青萝卜100克 ， 豆腐(北)100克 ， 青椒10克 ， 醋15克 ， 白砂糖15克 ， 香油15克 ， 盐3克 。
做法步骤：
1、去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净 ， 豆腐用热水冲或热水焯一下 ， 然后切碎；
2、所有的菜装入盘中 ， 放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可食用 。
营养不良、增肥、产后调理、糖尿病食谱--南瓜蹄花汤
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准备食材：猪蹄500克 ， 南瓜300克 ， 姜10克 ， 大葱15克 ， 盐8克 ， 味精2克 ， 料酒15克 。
做法步骤：
1、将猪蹄刮洗干净 ， 漂尽血水 ， 宰破成块 ， 南瓜去皮洗净 ， 切块 ， 待用；
2、猪蹄入锅 ， 掺清水 ， 置旺火上 ， 下姜、葱、料酒 ， 烧开 ， 打尽浮沫 ， 移至小火上 ， 炖至蹄花五六成熟；
3、下南瓜 ， 继续炖至蹄花粑烂时放入盐、味精即可食用 。
壮腰健肾、补气、补虚养身、糖尿病食谱--薏杞粥
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准备食材：薏米30克 ， 糯米30克 ， 枸杞子25克 ， 山药25克
做法步骤：
1、将薏米、糯米淘洗干净 ， 山药去皮 ， 洗净切片；
2、将全部食材放入砂锅中 ， 加适量清水煮粥即可食用 。
你喜欢吃食疗美食吗？你有更好的养生方法吗？欢迎互动讨论并留言 。
【行者聊养生|低脂低糖高蛋白，补充能量强身体增活力，糖尿病食疗养生保健食谱】（注：内容真实性已经考证 ， 照片来源于网络 ， 如有侵权请联系作者删除）
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