儿童饮食|鸡胸肉米饭条：营养均衡，锻炼宝宝自主进食吃它最靠谱！
叮叮~
本周美食时间到啦！
这道菜谱既照顾了宝宝们 ，
对咀嚼吞咽能力提升的需要 ，
又不至于嚼不动咬不烂 ， 软烂可口 ，
11个月左右的宝宝可以尝试一下哦~
▼ ▼
鸡胸肉米饭条
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做法很简单 ， 没有复杂的工具 ， 照样可以做出美味的香肠！
做成细细的 ， 一条条的 ， 方便小家伙抓着吃 ， 锻炼了手部的抓握能力 ， 也能吃得更香 ， 吃到开心得手舞足蹈的样子十分可爱 。
『鸡胸肉米饭条』
食材：
蛋清 40g | 米饭100g | 西兰花30g | 玉米粒20g | 鸡胸肉50g | 中筋面粉10g
参考月龄：
11M+
不适合宝宝：
对食材过敏的宝宝
图文教程
Step1：准备食材
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Step2：西兰花 ， 玉米粒焯水2分钟
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Step3：西兰花去梗
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Step4：玉米粒去衣
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Step5：鸡胸肉冷水入锅 ， 放入姜片
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Step6：中途撇去浮沫 ， 煮熟
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Step7：将所有食材倒入辅食机内 ， 搅打成泥
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Step8：搅打完的泥糊很细腻
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Step9：装入裱花袋 ， 剪小口
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Step10：盘子刷上一层薄薄的食用油 ， 挤上鸡肉米糊条
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Step11：冷水上锅 ， 盖上盖子大火蒸15分钟
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Step12：蒸好后放置冷却
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看完今天的食谱 ， 宝妈是否跃跃欲试呢？
今天分享的鸡肉米饭条口感松软有弹性 ， 不需要模具就可以做的手指食物 ， 小月龄宝宝的妈妈可以动手给宝宝做做哦 ， 易咀嚼还好抓握！
大家觉得这个食谱怎么样？还希望看到哪些类型食谱？欢迎在评论区告诉Everybaby哟~#鸡胸肉#米饭#玉米粒收藏
Step3：西兰花去梗
Step4：玉米粒去衣
Step5：鸡胸肉冷水入锅 ， 放入姜片
Step6：中途撇去浮沫 ， 煮熟
Step7：将所有食材倒入辅食机内 ， 搅打成泥
Step8：搅打完的泥糊很细腻
Step9：装入裱花袋 ， 剪小口
Step10：盘子刷上一层薄薄的食用油 ， 挤上鸡肉米糊条
Step11：冷水上锅 ， 盖上盖子大火蒸15分钟
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