健康身边谈|儿童不吃蔬菜千万不要放去警惕，危险很大的！，家长们一定注意了
你知道儿童不吃蔬菜的危害吗？在日常生活中 ， 有不少宝宝一看到蔬菜就不喜欢 ， 很讨厌蔬菜的味道 ， 一点都不吃 ， 那么你知道儿童不吃蔬菜的危害吗？
【健康身边谈|儿童不吃蔬菜千万不要放去警惕，危险很大的！，家长们一定注意了】1、经常发生便秘
不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长 。 
文章图片
2、破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖 。
3、维生素C摄入不足
蔬菜是维生素C的主要来源,而维生素C对宝宝的发育有很大影响 。 
文章图片
4、维生素A摄入不足
黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源,β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A 。 缺乏维生素A后,会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能,以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染 。 
文章图片
5、热能摄取过多
进餐时不吃蔬菜,不容易产生饱足感,常常会使宝宝不知不觉地热能摄入过多,引发身体肥胖,影响成年后的健康 。
推荐阅读
- 田野牧蜂蜂蜜|儿童蜂蜜几岁可以喝?婴儿为啥不能吃蜂蜜?
- 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
- 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心
- 姣姣谈育儿|给2-4岁孩子选绘本？推荐被松居直赞为“真正了解儿童的心”的她
- 微雅丽育儿经|准爸们有效备孕的秘密——健康生活是重要前提！
- 儿童护理阿曼|父母言行对孩子的影响有多大？
- 雪莉妈妈|可能比家里抹布还脏，娃还往嘴里塞，儿童玩具内细菌“四世同堂”
- 默默学健康|简单的3步，就能吹走大多数的受寒感冒，实用又方便!，一把吹风机
- 健康人生01|看看育儿专家理解，如何知道宝宝肚子里有蛔虫？你或许真的不知道
- 健康人生01|宝宝早晨醒来应先喂水还是喂奶？会冲淡胃液吗？看育儿专家理解