爆炸营养彭鑫蕊|能看出人的身体情况？做好4件事让白头发越来越少，长白头发位置
随着年龄的增长 ， 很多中老年人都要面对长白发的情况 。 当头皮黑色颗粒逐渐减少或变没了 ， 即便是再新长出来也会是白发 。 有人说 ， 长白头发位置能看出人的身体情况 。
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其实这是中医上的一种说法 ， 如人们认为前面额头有白头发 ， 是因为脾胃出现了问题 。 脾胃是机体内的气血生化之源 ， 经常有熬夜、高油脂饮食习惯的人 ， 长期对脾胃造成损伤 ， 便容易导致这种情况 。
头顶上长白头发 ， 被认为是肾脏健康有问题 ， 头顶是任督二脉搏所在之地 ， 而它们又和肾脏息息相关 。 肾气不足 ， 相对应的头顶部位会长出白发 。
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两鬓角的地方长白发 ， 被中医们认为是肝胆的问题 ， 肝胆气血不足将会在一定程度上影响黑头发的生长 。 从整体上来看 ， 不管你是属于哪种情况 ， 做好几件事让白头发越来越少 。
保证多方面营养的摄入：
现代人虽然物质生活变好了 ， 但在营养的追求上还跟不上 ， 几乎很少人能够达到营养均衡的程度 ， 如五颜六色的食物 ， 包括紫黑色食物 ， 往往都富含花青素、不饱和脂肪酸；黄橙色食物 ， 多含有胡萝卜素、维生素；绿色食物 ， 含有大量的叶绿素 。
在相关研究上发现 ， 营养不良会导致头发色素减少 ， 增加长白发的概率 。
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保证充足的睡眠：
根据最新版《中国居民膳食指南》睡眠的标准 ， 每天每人睡7~8个小时 ， 有利于机体新陈代谢 ， 保证充足的血液供应 ， 肝血充足了 ， 头发自然而然也会茂密的生长 。
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保证良好的生活情绪：
大家不要小看情绪 ， 如果长期情绪消极 ， 一直围绕着抑郁、着急、心理压力大的范围内 ， 还会因为精神性因素 ， 增加长白发的概率 。 并且 ， 在现实生活中 ， 也有很多关于因为情绪增加长白发的案例 。
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因为某种疾病因素：
如甲亢 ， 甲亢是指甲状腺激素分泌过多的疾病 ， 当影响到身体状态后 ， 甲亢患者会出现失眠、情绪兴奋、手抖、容易激动等情况 ， 还有可能会出现大便次数增多 。
【爆炸营养彭鑫蕊|能看出人的身体情况？做好4件事让白头发越来越少，长白头发位置】除了甲亢 ， 还有白癜风患者 ， 白癜风是指因后天色素导致的皮肤病 ， 会出现局限性、泛发性的皮肤黏膜脱水 ， 然后导致黑素细胞消失 。 不仅会出现在头皮上 ， 还容易在全身各个部位 。 如果你有这种情况 ， 要及时去医院检查 。
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