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|想大便，又拉不出来，大便先硬后软，或是5个原因在使坏


康健的人 ， 每天都要大便 ， 而且每天都要进行1-2次的大便 。 人体是否康健 ， 从大便这件事上就可窥知一二 。 大便是一件很隐私的事情 ， 我们可以不用大张旗鼓地去讨论 ， 但是我们自己一定要注意 ， 每次大便后 ， 去观察一下排出的粪便是否正常 ， 这样才能及时发现自己的康健问题 。
|想大便，又拉不出来，大便先硬后软，或是5个原因在使坏
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【|想大便，又拉不出来，大便先硬后软，或是5个原因在使坏】
正常的人 ， 排出的粪便颜色金黄或者呈棕黄色 ， 形状为圆形或者香蕉状 ， 但是生活中有很多人有这样的情况 ， 排出的大便前硬后软 ， 这似乎是不太正常 。 没错 ， 如果有一次两次这样的情况 ， 没什么要特别重视的 ， 但若是经常这样 ， 那你的身体可能出现了以下这样的问题 。
1.大便不及时
正常情况下 ， 人每天都需要大便 ， 但若是两天或三天才大便一次 ， 就会出现大便不及时的情况 ， 这样的话 ， 会导致大便中的水分流失 ， 从而导致大便干硬 ， 而后面最新形成的大便水分较多 ， 就出现前硬后软的现象 。
2.体内水液代谢不足
通俗点说就是体内水分较少 ， 导致肠道得不到润滑 ， 大便干燥 ， 因此会出现前硬后软 ， 建议平时多喝水 ， 这种情况就会得到有效地改善 。
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3.肠胃功能紊乱
大便的形成是肠胃功能作用的共同成果 ， 如果肠胃功能出现了问题 ， 比如消化不良、急性肠炎等等功能紊乱的时候 ， 也会导致大便前硬后软 。
4.脾胃虚寒、湿气重
大便的状态与脾、胃有较大关系 ， 体寒体虚、湿气较重的人都有大便时前软后硬的现象 ， 脾胃虚弱会加重体内湿气 ， 而体内湿气重又会导致脾胃虚弱 ， 这是一个恶性循环的过程 ， 这样会使大便的异常情况更加严重 。
5.体内肝火旺盛
身体如果火气较大的话 ， 会加重体内水分的蒸发及流失 ， 还会给细菌病毒的滋生提供便利 ， 大便由于没有足够的水分的润滑 ， 变得干燥 ， 后形成的大便还没有受到肝火的影响 ， 因此较软 。
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想大便又拉不出来是什么原因？
想拉大便但是拉不出来 ， 这一般是由于便秘导致 ， 引起便秘的原因分为多种 。 如果胃肠蠕动功能缓慢 ， 消化不良会导致便秘 ， 或者是平时经常的吃一些辛辣刺激性的食物 ， 比如吃辣椒 ， 或者是吃油炸、烧烤食品导致上火 ， 也会引发大便干燥 。
平时喝水比较少 ， 运动量小 ， 吃的食物过于精细 ， 也会导致大便不能顺利的排出体外堆积时间过长 ， 导致便秘的现象的发生 ， 或者是有一些人由于肠道疾病 ， 比如有肠道肿瘤 ， 或者是有息肉 ， 肠道狭窄 ， 黏连扭转或者是痔疮 ， 这一类的疾病都有可能会导致便秘 ， 大便拉不出来 。
其实在生活中只要多加注意 ， 这种情况还是可以避免的 。 我们可以多喝一些水 ， 尤其是蜂蜜水 ， 来帮助润滑肠道 ， 促进大便；另外 ， 必须少吃或者不吃生冷、冰凉的食物 ， 以免损坏肠胃 ， 造成肠胃功能紊乱；最后 ， 少吃油炸、油腻等不康健的食物 ， 避免肠道微环境的菌群紊乱 ， 造成积食或者腹泻 。


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