江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

健康界|夏季做好防晒防过敏


健康界|夏季做好防晒防过敏
本文插图
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线 ， 会直达皮肤真皮层 ， 使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛 ， 这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏 。
紫外线过敏：阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线 ， 会直达皮肤真皮层 ， 使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛 ， 这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏；同时 ， 紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加 ， 使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害 ， 甚至可改变免疫系统 ， 造成更严重的光毒性和光过敏反应 。
常规紫外线防护措施包括防晒霜和物理防晒的使用 ， 人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应 ， 而且引发皮肤癌的风险也比常人更大 。 世界上皮肤癌患者也呈上升趋势 。 目前人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果 。 皮肤过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒 ， 在阳光下暴晒的时间越长 ， 过敏反应则越严重 。
如何防护呢？
一、可适当外涂防晒剂 ， 以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤 。
健康界|夏季做好防晒防过敏
本文插图
1、春天阳光比较柔和 ， 可以选用普通防晒系数的防晒霜 ， 一般在SPF15左右就足够了 。
2、除了防晒霜 ， 你还可以试试隔离霜 。 因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用 ， 还能隔离彩妆、脏空气 。
3、紫外线照射不仅能产生黑色素 ， 还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM ， 每次曝晒于阳光下 ， 应及时使用防晒产品 ， 而且每隔2—3小时再擦一次 。 此外 ， 水中一样会晒伤 ， 所以对于戏水或潜水爱好者来说 ， 每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品 。
4、为取得更好的防晒效果 ， 出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位 。
5、阳光强烈时 ， 最好穿深色衣衫 ， 而不是白色的 。 白色衣服只反射热度 ， 却无法阻隔紫外线 。 黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择 。
6、为免肌肤色素沉着 ， 尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线 ， 因此去以上场所也应做好防护工作 。
二、防止长时间曝晒 。 春游时 ， 可用宽边防护帽或伞遮挡 。
健康界|夏季做好防晒防过敏
本文插图
【健康界|夏季做好防晒防过敏】三、不要用含光感物质较多的化妆品 。 如香料等 。
四、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果 ， 以维持皮肤的正常功能 。 对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等 ， 应尽量少吃或不吃 。
五、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾 。
六、每天做面部美容操 。 其方法为：五指并拢 ， 双掌摩擦微热后 ， 轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部 ， 持续3－5分钟 ， 以促进面部血液循环 ， 使面部皮肤光洁 。
本文转载自其他网站 ， 不代表健康界观点和立场 。 如有内容和图片的著作权异议 ， 请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）


    推荐阅读


    上一篇：食疗食补|休渔期结束，海鲜安排上，这道菜孩子最爱，鲜美可口，补钙补脑

    下一篇：皮肤疾病|头皮长痘爱用手挠？这3件事最好别做，保持良好习惯和头皮健康