趣味|追完剧的一刻堪比失恋:什么是“剧终后忧郁”? | KY趣味心理速递Vol.14


北京联盟_本文原题:追完剧的一刻堪比失恋:什么是“剧终后忧郁”? | KY趣味心理速递Vol.14
KY作者 / 十七
编辑 / Celia
前一阵子一口气把《隐秘的角落》全集追完了 , 但看完了却还是意犹未尽 , 躺在床上翻看各种剧评到天亮……
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“就…就再看一会儿 , 看完睡”
大多数人(wo)可能都有过这样的经历:每天盼着正在追的剧更新、或者废寝忘食地看完了一本小说 。然而 , 真的看完之后 , 心中又会油然而生一种淡淡的忧伤……
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当你刷完一部剧的时候
如果 , 忧伤的同时 , 你还有以下“症状”:

  • 破灭感
  • 感觉生活没有了追求
  • 看不进去一部新的剧
  • 反复重看这部剧
  • 疯狂在网上搜索这部剧的讨论和花絮
  • 不断向身边的人安利这部剧
那么 , 你可能得了——剧终后忧郁(Post-Series Depression) , 俗称PSD 。
虽然名字里有“忧郁(depression)”一词 , 但 PSD并不是某种抑郁症 , 而是一系列复杂的忧郁感受 。
为什么人们在剧集完结后会感受到这种复杂的忧郁?深受奈飞(Netflix)毒害的英国研究者Rita Kottasz等人进行了一系列关于PSD的研究——
剧终后忧郁 = 怀旧 + 空虚?
心理学研究指出 , 剧终后忧郁的感受与怀旧(nostalgia)和空虚(emptiness)都有共通之处(Kottasz et al., 2019) 。
怀旧包含了“缅怀过去 , 往事不可重来”的感受 , 就像你渴望故事可以继续 , 甚至为此选择重头再看一遍 , 却发现一切都不会像第一次一样了;
总是经历剧终后忧郁 ,
可能是因为你太年轻了
在研究中 , Kottasz等人(2019)发现 , 与年纪较大的人相比 , 年轻人更容易经历PSD 。 可能是因为 , 年轻人使用休闲娱乐产品的时间更长 , 也更愿意在社交网络上围绕相关话题展开讨论 。
另外 , 比起其他人 , 上班族也更容易经历PSD(Kottasz et al., 2019) 。 毕竟 , 离开了剧中的世界 , 又要回到现实中搬砖去了……
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PSD与各种人群特征的相关性 , 截图自Kottasz, R., Bennett, R., & Randell, T. (2019). Post-series depression: Scale development and validation. Arts and the Market, 9(2), 132–151.
当然 , 无论是哪类人群 , 在剧终后感到忧郁 , 可能都是因为对于剧中精彩情节和人物难以割舍 。 就像心理学家Jeanette Raymond说的那样 , 当你深陷情节之中时 , 你的心对它是完全敞开的——你允许你的情绪随之起伏 。 所以 , 当这一切结束时 , 你会感觉就像是失去了一部分自我 。
而且 , 这种感觉 , 不止在看剧时才有……
重大事件结束时 ,
我们也会感到忧郁
期待的演出落幕了 , 紧张已久的演讲完成了 , 婚礼结束了……明明当时挺开心的 , 为什么却感觉更难过了?
从生理角度来说 , 皮质醇和肾上腺素等激素水平的快速回落 , 可能会让我们感受到不愉快 , 尽管我们的身体只是在让一切恢复如常罢了(也就是说 , 或许并不是因为你现在不开心了 , 而是之前太开心了);
从心理角度来说 ,有时候 , 这样的落差感也可能来自于我们期待的感觉与真实感觉的不符 。 我们可能会忍不住问自己“这就结束了吗?”(Kennedy-Moore, 2014)
不过 , 好消息是 , 无论是剧终后忧郁还是事后忧郁 , 往往都是暂时的 , 我们过一段时间就会平复心情 。 而且 , 这种忧郁情绪也可能带给我们好处 , 比如激发创造力 。 出于对剧中世界和人物的留恋 , 有些人选择进行二次创作 , 带给自己和同好们新的快乐 。


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