茉莉妈咪育儿日记|有你家孩子吗，“辣条究竟有什么魔力？”孩子放学不回家偷吃辣条( 二 )
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对于刚出生的婴儿其实是不需要补充盐分的 ， 婴儿可以从母乳中补充到身体所需的钠离子和碘离子 。 而4-6岁的儿童 ， 每天所摄取的盐分最多也不超过3g 。
成人每天最多摄取不超过6g的盐分 ， 如果摄入过多的话 ， 很有可能出现骨质疏松和血压升高的情况 。 而一袋辣条中每100g的钠成分就达到了3g,几乎达到了孩子一天所摄取盐分的全部 。 长期食用辣条 ， 会给孩子的肾脏加重负担 ， 也会增加孩子患有心血管方面的问题的危险 。
脂肪是孩子增肥的最大诱因
正常人每天所需摄取的脂肪含量在16%-30%之间 。 如果超过这个含量 ， 很有可能会增加患有肥胖症的危险 ， 低于这个含量会出现营养不良的情况 。
我国青少年（以11岁的孩子为标准）每天所需的脂肪含量在75g左右 。 而一包辣条中每100g的辣条中就含有15g的脂肪 ， 占据一天所需脂肪含量的30% 。
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所以宝妈们一定要耐心地说服宝宝尽量少食用一些对身体不健康的垃圾食品 ， 坚持低脂低油低脂肪的健康饮食习惯 ， 让宝宝有一个健康的身体 。
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