169cm跑步能瘦到48kg吗
首先我不是拉仇恨的我169cm 上个月44kg但是身体特别差于是半个月前去看中医给我开的中药是大补现在胖到48kg我的建议是不要追求什么体重数字而是身材 直观的外表多锻炼 练翘臀人鱼线男生其实不会太在乎你的体重数字只在乎视觉！！！有些人很轻全身都是肥肉有些人很重身材却很好！希望能理解我的意思~笔芯
■网友的回复
跟你一样身高，初中时90，高中迅速发胖一度到达130+，大二开学时93，后来觉得太瘦了放到98。多素少荤，七分饱，操场慢跑两年，睡前空蹬车轮一年半。运动肯定是有用，具体用处多大看个人体质，像我这种纯吃出来的青春期肥胖简单些，基因胖就难些，不过就算减得少甚至减不下来，对健康也是好的。
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