跑步时肉抖得很难受，之后很痒，咋办?
下决心开始跑步第一天吧。胖纸一枚？第二天再跑就减轻了
■网友的回复
缺乏锻炼。我也是这，不爱动，平时出门走远一点就会痒的抓狂。痒的部位基本上是脂肪最多的地方。个人解决办法，先从散步开始。循序渐进就好了。或者简单粗暴的，直接两千米下来回去洗澡，抓挠一会第二天就没事了。
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