食安为本责|婴儿饮品有这些要特别注意
最近 ， 有一系列针对5岁以下的饮品建议近日被美国心脏协会联合美国营养学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会联合公布 。
【食安为本责|婴儿饮品有这些要特别注意】建议指出 ， 6个月以下的婴儿只需要母乳或婴儿配方奶粉；6~12个月的小婴儿除了摄取母乳或婴儿配方奶粉外 ， 还需要添加辅食 ， 而对于水的摄入仅需少量 ， 进餐时啜饮几口即可 。
文章图片
对于果汁 ， 专家建议尽量不要喂食12个月以下的婴幼儿；100%的纯果汁仅为1岁以上的儿童可以引用 ， 但是仍旧建议一小块真正的天然水果更适合12~24个月的儿童 ， 全脂牛奶和普通饮用水排在推荐饮品的首位；2~5岁 ， 应避免饮用风味牛奶、植物性/非乳制饮品、含咖啡因饮料、含糖及低热量甜味饮料 ， 牛奶和水仍是首选饮品 。
我国食品科学与营养工程的专家也认为此项建议很有参考价值 。 清单 ， 少糖的饮食概念要从小培养 。 除了果汁 ， 市面上含糖高的豆奶类产品也要谨慎给儿童吃 。 有的饮料除了原料外 ， 还会添加白砂糖 ， 甚至在此基础上还添加了食用盐、乳粉等调节口味和口感 ， 其实含糖量远远超标了 。 植物性奶制品 ， 椰奶、花生奶、杏仁奶、燕麦奶等也都是放了添加糖的 ， 不能替代牛奶 。
高糖饮料虽然美味 ， 但是糖类使用太多会导致儿童龋齿 ， 影响食欲 。 以上就是小食为大家带来的关于儿童饮品的建议 ， 如果自家小朋友实在不爱和牛奶 ， 可以用酸奶或者少量摄入滤掉豆渣的豆浆代替 。
对于儿童健康饮食 ， 您有什么样的好建议吗？欢迎大家来评论区一起讨论 。
诚招“三农调研员” ， 主要从事有关农村发展方面问题的调研和法律援助、是针对涉农问题及项目重大选题的调研工作
推荐阅读
- 田野牧蜂蜂蜜|儿童蜂蜜几岁可以喝?婴儿为啥不能吃蜂蜜?
- 健康人生01|看看育儿专家理解，两个月的婴儿都会什么？你或许真的不知道
- 星星育儿记|冲奶粉细节家长要知道，先放水还是先放奶粉？弄错容易伤婴儿肠胃
- 健康人生01|怎样才算正常的呢？看看育儿专家的理解，正常婴儿一个月长几斤
- 职场女强人vs新手辣妈|宝妈分享一些育儿路上不实用的不建议购买的婴儿用品，作为过来人
- 太平鸟育儿经|请及时打开婴儿的小拳头，新手爸妈
- 健康人生01|今天我来告诉你，婴儿肚脐自然掉后需要擦碘伏？你或许真的不知道
- Ainee妈咪|你家孩子达标了吗，宝宝多大说话才正常？婴儿语言发育有规律
- 糖果妈妈|亲妈一样也是“陌生人”，宝宝的最爱是妈妈？错过3个婴儿依恋期
- 硬核妈妈|已被列入婴儿用品“黑名单榜首”，家长要谨慎，夏日宝宝游泳脖圈