贤弟分享健康|没想到这里面这么多讲究，夏天洗澡你用冷水还是热水
夏季天气炎热 ， 我们每天都会洗澡 ， 有的人一天会洗很多次 ， 并且为了追求凉爽 ， 会用冷水洗澡 。 那夏天洗澡一天洗几次好？夏天洗澡用冷水还是热水？
夏天天气很热很热 ， 随便动一下身体就会出汗 ， 洗澡是每天必不可少的事情 。 那夏天洗澡一天洗几次好?夏天洗澡用冷水还是热水?下面请看本文介绍 。
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夏天温度高出汗较多 ， 洗澡的频率可以为一天1~2次 。 如果出汗少 ， 晚上洗一次即可 。 如果晚上睡觉容易出汗 ， 那么早上起来再洗一次即可 。
洗澡次数不宜过多 ， 洗澡次数过多容易导致皮肤无光泽 。 并且会缩减皮肤角质层的保护作用 ， 增加感染的机率 。 洗的时候冲一下即可 ， 不必每次都使用沐浴液等清洁剂 。 洗澡时也不要用力搓皮肤 ， 防止破坏皮肤的保护层 。
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夏天尽管天气炎热 ， 但是要避免使用冷水甚至是冰水洗澡 。 夏天人体血管容易扩张 ， 使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来 ， 特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒 。 一般使用35摄氏度左右的温水洗澡为宜 。
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夏天用什么洗澡
比较好夏天出汗多 ， 光清水可能难洗干净 ， 但是 ， 不宜用过多的沐浴用品 。 为此 ， 建议大家不妨用下面的东西洗澡：
1、菊花洗澡清热
夏天洗澡加点菊花能够帮助清热解暑 ， 明目醒脑 ， 特别适合脑力劳动者使用 。
方法：将适量的菊花煎汁 ， 去渣取汁然后加入到洗澡水中 ， 搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可 。
2、风油精洗澡防痱子
夏天洗澡加点风油精 ， 其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒 ， 洗澡之后身体凉爽 ， 防止长痱子 。
方法：在洗澡水中加入数滴风油精 ， 搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可 。
3、十滴水洗澡治痱子
夏天洗澡水中加点十滴水能够帮助治疗痱子 ， 十滴水本身具有祛暑效果 ， 洗澡后身体倍感凉爽 ， 消除已经长出来的痱子 。
方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水 ， 搅拌均匀之后放置15分钟之后再进行洗澡 。
4、人丹洗澡消暑
夏天洗澡加点人丹具有很好的清暑开窍效果 ， 沐浴之后皮肤沁凉 ， 神清气爽 ， 有效消暑醒神 。
方法：在洗澡水中加入人丹30粒 ， 如果是小孩子使用人丹要减半 ， 然后充分进行搅拌溶化之后再洗澡 。
5、白醋洗澡止痒
夏天洗澡加点白醋 ， 白醋具有很好的抑菌消炎作用 ， 洗澡之后身体舒适 ， 具有很好的止痒效果 。
方法：在洗澡水总加入少量的醋 ， 搅拌均匀之后进行泡澡或洗澡 。
【贤弟分享健康|没想到这里面这么多讲究，夏天洗澡你用冷水还是热水】6、蒜水洗澡防蚊虫
夏天洗澡加点大蒜水 ， 大蒜的消炎抗菌作用能够帮助有效防止蚊虫叮咬以及多种皮肤疾病 。
方法：将大蒜去皮之后煮汤 ， 取大蒜水加入适量洗澡水中混合均匀之后洗澡 。
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