妇康张医师|却是肝毒克星，常吃排出肝毒，肝病不来扰，以下6种食物虽不起眼
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肝脏好 ， 身体就好 。 这足以说明肝脏对人体健康有着重要的意义 。 因此 ， 日常生活中要注重肝脏的保养 。 6种食物虽不起眼 ， 却是肝毒的“克星” ， 常吃排出肝毒 ， 肝病不来扰！
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【妇康张医师|却是肝毒克星，常吃排出肝毒，肝病不来扰，以下6种食物虽不起眼】紫丁香红茶
紫丁香红茶含红茶多酚 ， 丁香酚等 ， 能清热、清除肝脏脂肪肝和排出毒素 ， 还可以帮助肠道排毒 ， 有效减少脂类在肠道中的合成与吸收 ， 防止病菌侵入肝脏 。
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五味子
五味子可以提高肝脏的抗病能力 ， 有效抑制肝细胞病变 ， 抑制肝毒活性 。 经常用它泡水喝还可以提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏功能 。
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李子
李子营养成分很高 ， 有唐代名医孙思邈评价李说：“肝病宜食之” 。 因为李子中含有多种丰富维生素以及氨基酸 ， 经常吃一些 ， 具有保肝、护肝、养肝的效果 。
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黑蒜
黑蒜是经过发酵的蒜 ， 没有刺激气味 ， 营养价值也丰富 。 黑蒜中的微量元素硒 ， 通过参与血液的有氧代谢 ， 清除毒素 ， 减轻肝脏的负担 。
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黑桑葚
黑桑葚能清热解暑、清肝明目、解毒消炎 。 经常用桑葚泡水喝 ， 不仅可以治疗多种疾病 ， 同时也可以起到保护肝的功效 。
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苦瓜
苦瓜可以清凉解热功效 ， 含丰富的营养 ， 还富含膳食纤维和维生素C ， 能有效的补充人体的肝气 。 苦瓜不仅可以护肝 ， 还能有效的降低肝癌的发生率 。
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