没经验爸爸说育儿|怀孕6月仍撸铁，晒出B超单打脸众人，医学女博士健身成金刚芭比
文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
近段时间 ， 来自山东的袁合荣走红 ， 还引发了不小争议 。
她有很多重身份 ， 来自医学世家 ， 又博士毕业 ， 还是健身圈名气很大的“金刚芭比” ， 如今又成了一名准妈妈 。
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袁合荣颜值很高 ， 却搭配了一副满是肌肉的健硕身材 ， 乍一看有些不和谐 ， 但很有个性和风格 。
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原本袁合荣只是想强身健体 ， 结果一接触健身就爱上了 ， 为此付出了坚持和热爱 ， 还练出了8块腹肌 ， 大大小小的健美比赛奖项拿了不少 。
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她的优秀还不止于此 ， 本职工作上 ， 作为中医的她尽职尽责 ， 怀孕时还参加了抗疫工作 。
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尽管如此 ， 还是有不少负面声音 ， 质疑她锻炼强度如此之大 ， 还服用了补剂 ， 将来很可能无法怀孕 。 不过心脏强大的袁合荣还是一笑而过 ， 坚持锻炼 ， 还晒出B超单打脸众人 。
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从B超单上可以看到 ， 如今的她已经怀孕6个月了 ， 但仍然在健身房撸铁 ， 称健身能减轻孕吐带来的不适感 ， 食欲也好 。
尽管网友和爱人都曾对着她基本不显怀的孕肚发愁 ， 但作为医生的袁合荣想必也心里有数 。 而且 ， 每次的产检结果都显示胎儿正常发育 ， 只是腹肌太强大把孕肚给掩盖了吧？
体型对怀孕的影响：
当然 ， 不少网友还是有疑问：袁合荣一身肌肉 ， 会不会对怀孕有影响？腹肌如此强大、不显怀 ， 又会不会对胎儿的发育有影响？
老一辈人都说怀孕前要把身体养得胖胖的 ， 这样将来生孩子营养才够、更轻松 ， 其实不是的 。 身材过胖或过瘦都不适合怀孕 ， 我们要从体脂率来看 。
最适合怀孕的体脂率在20%~28%之间 ， 袁合荣女士的体脂率的确比较低 ， 怀孕后的体重增长也较少 ， 但就目前状况而言并没有对胎儿造成什么影响 。
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另外 ， 不少人担心练肌肉使用的补充剂会影响怀孕 ， 但袁合荣怀孕6个月 ， 且胎儿健康的状况已经足够说明一切 。
一直坚持健身的袁合荣 ， 怀孕前的运动强度就很大 ， 因此怀孕6个月撸铁不会有太大危害 。 但对我们普通人来说 ， 孕期还是不能做强度太大的运动 ， 否则会让身体承受不了 。
之前有一定运动基础的人怀孕后可适当降低强度 ， 而怀孕前缺乏运动的准妈妈 ， 在选择和实践运动的方面 ， 要更加小心谨慎、循序渐进 。
准妈妈适合做的运动有哪些？
1、简单日常的家务
如果不是体质虚弱、需要保胎的话 ， 大部分怀孕还算正常的准妈妈 ， 仍然可以尝试做些简单的家务 。 这样既能分散注意力 ， 减缓早孕反应 ， 也能达到一定的运动量 。
但不建议做需要弯腰或者用到水的清洁类工作 ， 以免发生意外 ， 叠衣、偶尔做饭还是可以的 。
此外 ， 如果家中养有宠物的话 ， 尽量把与宠物相关的工作交给准爸爸 ， 以免受到宠物毛发或寄生虫的威胁 。
2、散步
这是一种比较温和的运动 ， 对场所也没什么要求 ， 早晚空气好、阳光也和煦的时候 ， 在小区附近散散步 ， 对将来生产有好处 。
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