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太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭( 二 )


太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭
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D.逆反心理 。 有位妈妈在私信里我和说 ， 自家2岁宝宝个子很小 ， 为了让他多吃点饭 。 家人使尽浑身解数 ， 爷爷假装和他抢 ， 奶奶满屋子追着喂 ， 有时趁他高兴一口喂进去 ， 孩子还会突然把之前所有东西都吐出来 ， 实在不知该怎么办了 。
如果换位想想就不难发现 ， 吃饭这件本来平常而且充满愉悦的小事儿 ， 被和生长发育绑定后 ， 反而成了一种指标和任务 。
家长焦虑 ， 就开始强迫孩子 ， 如果正好赶上自我意识发展的逆反期 。 你让我吃 ， 我偏不吃 ， 吃饭反而成了一场没有硝烟的战争 。
太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭
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三招让孩子爱上吃饭这回事
《跟美国儿科医生学育儿》中说：吃饭是人的本能 ， 当父母想控制孩子的本能时 ， 事情就会失控 。
排除由于身体不适而导致的厌食 ， 其实很多宝宝不爱吃饭 ， 都和父母自身的行为有关系 。 想解决孩子不好好吃饭的问题 ， 并不能简单粗暴的“饿两顿” ， 而应该从多方面来进行调整 ， 培养孩子吃饭的兴趣和习惯 。
1、让孩子掌握主动权
吃饭是孩子自己的事情 ， 吃还是不吃 ， 吃多少 ， 在孩子拥有自主意识之后 ， 都应该由他自己决定 ， 这甚至会在心理层面影响孩子的独立性 。 但家长们往往由于''身高焦虑'' ， 不断侵犯孩子的私人领域 。 试想“饱不饱”都不是自己说了算 ， 吃这饭还有啥意义？很多孩子还会因此患上“厌食症” ， 到了吃饭时间就垂头丧气 ， 提不起精神来 。
所以 ， 要想让孩子好好吃饭 ， 关键的一步就是将主动权交给他 。 “饿两顿”也是要建立在娃主动不吃的基础上 。 不强迫孩子 ， 只是准备好可口的饭菜 ， 他自然会好好吃饭的 。
太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭
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2、建立良好的进餐习惯
【太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭】吃饭是本能 ， 吃饭习惯却是后天培养 。 如果吃饭习惯不好 ， 就会出现表弟家孩子那种 ， 饭不好好吃 ， 饭后吃零食的情况 。 所以宝宝的吃饭习惯是需要爸爸妈妈控制和引导的 。
如果宝宝不遵守家中吃饭的规则 ， 我们可以用平静的语气对他说：“宝宝 ， 吃饭时不可以这样哦 ， 如果你不想吃 ， 妈妈可以帮你把饭收起来 ， 但之后就要等到下一顿咯 。 ”这样的“饿一饿”才能产生效果 ， 让宝宝知道吃饭的规则是“定时定点” ， 而非他饿了就要开饭 。
太平鸟育儿经|饿一饿管用么？找到原因是关键，三招简单有效，宝宝不爱吃饭
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3、让吃饭变得值得期待
在《食育》一书中作者指出：吃''为孩子们提供了学习人体、健康、环境、社会等众多知识的机会 ， 孩子们一旦对食材产生兴趣 ， 自然就会去思考很多问题 。
如果让孩子进入到厨房 ， 帮助我们一起来准备餐点 ， 了解各种食材在被端上桌之前的状态 。 将做饭和吃饭重新联系在一起 。 甚至让娃自己动手 ， 独立做菜 。
ps：年纪比较小的孩子 ， 在使用厨房用品时 ， 最好有家长在一旁指导 ， 也可以买一些仿真的过家家玩具 ， 让孩子在一旁模仿学习 ， 等时机成熟了再动“真刀”也是挺不错的 。
或许也会改变孩子厌食的状况 ， 毕竟自己的劳动成果最香 ， 这样 ， 孩子才会真正的爱上 ， 吃饭这回事儿 。
寄语：
每个孩子都是天生的“吃货” ， 而父母对吃饭的“强迫症” ， 才是扼杀宝宝吃饭兴致的罪魁祸首 。 小时候 ， 吃饭时妈妈经常会说：“多吃点 ， 吃这个 ， 吃那个 。 ”面对一桌子的菜 ， 我却会觉得兴趣寥寥 。 现在跟俩孩子一起吃饭 ， 我都会表现出很好吃的样子 ， 自顾自的享受 。 他们也会因此被带动 ， 吃得特别带劲 。


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