健养小王医师|不咳嗽了，皮肤光滑细腻，子宫变得越来越健康，绿豆和它一起煮
绿豆和它一起煮 ， 不咳嗽了 ， 皮肤光滑细腻 ， 子宫变得越来越健康
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绿豆脂肪少 ， 淀粉多 ， 膳食纤维丰富 ， 吃绿豆也不会使血糖升高很多很快 ， 可以作为很不错的主食选择 ， 它也被人们当做是一种全谷物的来源 。
除了淀粉多外 ， 绿豆还有着丰富的维生素和矿物质 ， 例如钾、铁、镁、锌 ， 水溶性维生素B1、B2 ， 都不少 ， 日常吃点绿豆还是很好的 。
绿豆具有抗菌抑菌的作用 ， 绿豆中的某些成分直接有抑菌作用 ， 通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用 。
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健康搭配
陈皮绿豆一起煮 ， 经常食用 ， 清咽利喉 ， 不咳嗽了 ， 皮肤光滑细腻 ， 子宫变得越来越健康 ， 还能清暑益气、清凉开胃、止渴利尿 ， 还可用于肌肤水肿 ， 对健康好处多多 。
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