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小C妈妈|孩子一生气就“自残”？或是小孩“情绪饥饿”了！家长要警惕( 二 )


小C妈妈|孩子一生气就“自残”？或是小孩“情绪饥饿”了！家长要警惕
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当孩子''情绪饥饿''时 ， 家长应该这样做
1、不要对孩子的行为表现出过度紧张
当孩子出现情绪饥饿的现象时 ， 家长千万要冷静下来 ， 不能流露出紧张的情绪影响孩子 。 这时候的孩子内心比较脆弱 ， 他们需要家长的安抚 ， 但是也害怕和家长的互动 。 倘若这时候家长因为过度担心流露出孩子这是''患病''的想法 ， 孩子就会愈发自责和不安 ， 导致情绪饥饿的现象进一步恶化 。 有的家长可能会觉得这没什么 ， 不过多关注甚至大声呵斥来制止孩子的异常行为；有的家长可能会因为太担心孩子 ， 各种嘘寒问暖 ， 却在无意间被还处于''饥饿状态''的孩子一遍遍伤害 。 物极必反 ， 情绪饥饿又不是绝症 ， 家长大不必抱着极端的心态去对待 ， 用平常心和孩子接触即可 。 既要让孩子感受到自己对他的关爱 ， 也不能过度关爱以免孩子受惊 。 家长可以慢慢地通过语言和肢体动作让孩子感受到善意和温暖 ， 最后轻轻地给予孩子肯定的微笑和拥抱 ， 平复孩子心情 。
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2、引导孩子找到正确的发泄渠道
有的孩子之所以会出现自残行为 ， 是因为找不到其他的发泄方式 ， 受到的教育和理智让他们控制自己不去伤害他人 ， 却在情绪激动的时候忘记了保护自己 。 通过一些危险的自残行为 ， 他们会产生身体上的痛觉 ， 但是这种痛觉可以麻痹神经 ， 压制住心灵的那种空虚 ， 所以他们错误地认为自残行为对于治疗情绪饥饿有效 ， 从而变本加厉地伤害自己 。
作为家长 ， 要及时地发现孩子的异常 ， 及时教育引导孩子寻找到正确的发泄压力的渠道 。 家长可以陪同孩子一起做一些有一定运动强度的亲子游戏 ， 比如家庭运动会 ， 让孩子在良性竞争的环境中通过汗水释放压力 。 家长也可以带孩子去动物园或者猫咖这些有可爱动物的地方 ， 让孩子接触动物的时候学会和其他生命友善相处 。 放松的音乐和趣味的小游戏也是不错的选择 ， 占用的时间不长 ， 却可以极大程度上解放心灵 ， 带孩子徜徉在快乐的海洋中 ， 同时促进了亲子感情 。
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3、学会倾听孩子的心声 ， 及时沟通
有的孩子性格天生就比较内向 ， 许多想法不会轻易和家长表达 ， 所以更容易将压力堆积在心里自己默默消化 。 但是孩子沉默不语 ， 他的表现上也会有所流露 ， 并不是沉默寡言就无法看出孩子内心的想法 。 有的时候 ， 孩子可能无意识会说出自己的心里话 ， 这时候家长要留意孩子表达的关键点 ， 特别是在孩子出现异常的那段期间多加关注 。 学会倾听孩子的心声 ， 不把孩子表达出的危险想法当做儿戏 ， 认真对待认真沟通 ， 是家长打开孩子内心世界大门的钥匙 。
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我是小C妈妈 ， 也是5岁宝宝的母亲 ， 在养育和教育孩子过程中 ， 遇到任何问题可以来问我 ， 希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼 ， 让我们的孩子能更好的成长！
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